Viêm đại tràng táo bón nên ăn gì?

Hỏi:

Tôi là Vũ Thị Nga, hiện đang làm việc và sinh sống tại Ninh Bình. Tôi bị viêm đại tràng thể táo bón hiện đang uống thuốc để điều trị bệnh. Tôi muốn hỏi với bệnh của tôi, chế độ ăn như thế nào để tình trạng bệnh nhanh khỏi. Tôi xin cảm ơn!

Viêm đại tràng táo bón nên ăn gì? 1

Trả lời:

Chào chị Nga

Với thắc mắc của chị chúng tôi xin giải đáp như sau:

Viêm đại tràng là bệnh lý về đường tiêu hóa gặp khá phố biến ở nước ta hiện nay, bệnh gây viêm nhiễm và tổn thương niêm mạc đại tràng. Đối với viêm đại tràng thể táo bón gây ra khá nhiều phiền toái và ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Nguyên nhân gây viêm đại tràng thể táo bón

Táo bón là tình trạng đi ngoài không thường xuyên, phân bị tích trữ nhiều ngày và khó đẩy ra ngoài. Với một người đi ngoài ít hơn 3 lần/tuần gọi là táo bón. Trong bệnh viêm đại tràng, táo bón do rối loạn hoạt động của đại tràng gây ra. Ở đây do hệ thống tái hấp thu nước quá nhiều làm cho phân bị khô và thoát ra ngoài.

Táo bón do viêm đại tràng là một triệu chứng gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh.

Chế độ ăn cho người viêm đại tràng thể táo bón

Chế độ ăn có vai trò quan trọng đối với người bệnh viêm đại tràng thể táo bón, giúp cải thiện tình trạng hiệu quả. Theo các chuyên gia xây dựng chế độ ăn đảm bảo:

  • Chất đạm (protein): 1g/kg/1ngày
  • Năng lượng: 30-35 kcal/kg mỗi ngày tuỳ theo từng bệnh nhân
  • Chất béo: ăn hạn chế, không quá 15 g/ngày
  • Cung cấp đủ nước, muối khoáng và các vitamin

Với người viêm đại tràng gây táo bón chế độ ăn nên giảm chất béo, tăng chất xơ đặc biệt là chất xơ dạng hòa tan như pectin, insulin, oligofructose….  Đồng thời cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, khoảng hơn 2 tiếng lại ăn một bữa.

Bên cạnh đó, người bệnh cần tập luyện thể dục thể thao hàng ngày điều này giúp kích thích thành ruột và kích thích tiêu hóa hiệu quả.

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện người bệnh cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh căng thẳng lo âu có thể khiến bệnh trở nên nặng hơn.

Một số biện pháp giảm táo bón do viêm đại tràng

  • Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống àng ngày: Bổ sung loại hạt ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, hoa quả giúp cung cấp chất xơ đa dạng và dồi dào.
  • Vận động thể dục ngay cả khi đau giúp máu lưu thông để vận chuyển tới dại tràng giúp làm lành các vết loét đồng thời kích thích nhu động ruột hoạt động giúp giảm táo bón hiệu quả.
  • Bổ sung nhiều nước giúp giảm táo bón, uống nhiều nước giúp phân mềm ra và dễ đẩy ra ngoài. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể hấp thụ đủ nước và các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách bình thường.
  • Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ: Tập luyện thói quen đi vệ sinh vào những khung giờ cố định trong ngày tốt nhất là sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Kết hợp giữa ăn uống, hít thở và xoa bóp bụng là phương pháp rèn luyện tích cực
  • Sử dụng thuốc nhuận tràng, táo bón theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không nên tự ý mua thuốc về tự điều trị
  • Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp giảm tải cho dạ dày và đại tràng

Nếu biết cách phòng ngừa và xử lý bệnh một cách khoa học theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ viêm đại tràng thể táo bón khong gây nguy hiểm. Do đó, người bệnh không cần quá lo lắng tới tình trạng bệnh mà cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ giúp điều trị hiệu quả.

Chúc chị sức khỏe!

Lời khuyên dành cho người bệnh:

Người bệnh viêm đại tràng nên kết hợp với sử dụng sản phẩm có tác dụng tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng. Trong đó có những chế phẩm từ nguyên liệu ImmuneGamma với 3 công dụng: phục hồi và tái tạo niêm mạc, cân bằng vi sinh đường ruột và tăng sức đề kháng hệ tiêu hóa. Kiên trì sử dụng theo lộ trình từ 3-6 tháng sẽ giúp bạn có được 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh lý đại tràng cấp và mãn tính. Về chế độ ăn: bạn nên sử dụng những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và tập ăn dần những thức ăn mà mình không quen ăn. Luôn giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, duy trì việc tập luyện thể dục, thể thao, giảm bớt áp lực cuộc sống bạn nhé.

Tìm mua sản phẩm Tràng Phục Linh gần nhà bạn nhất TẠI ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

trangphuclinh

3 lý do nên chọn Tràng Phục Linh:

Phiên bản mới với gấp đôi
ImmuneGamma và các thảo dược

Thành phần trong 1 viên cao gấp đôi so với trước đây, giúp tiết kiệm chi phí cho người sử dụng

Giúp giảm các triệu chứng

Tràng Phục Linh có chứa các thảo dược: Bạch truật, Bạch phục linh có tác dụng giảm các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài nhiều lần…

Tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng

Viêm đại tràng khó chữa do niêm mạc đại tràng bị tổn thương. Tràng Phục Linh chứa ImmuneGamma có tác dụng tái tạo và phục hồi niêm mạc ruột, hạn chế tái phát

Mua ở nhà thuốc gần nhất:

Thông tin dành cho bạn

  • Làm sao để biết tôi bị viêm loét đại tràng?
  • Tại sao viêm đại tràng lại hay tái phát?
  • Tác dụng của Tràng Phục Linh là gì?
  • Đã có nhiều người dùng Tràng Phục Linh cho hiệu quả tốt chưa?
  • Tràng Phục Linh hiện có chương trình khuyến mại, tặng quà gì không?

Xem thêm

Ý kiến của bạn