Viêm đại tràng co thắt là một trong những bệnh lý về tiêu hóa thường gặp ở nước ta. Người bệnh thường bị những cơn đau bụng hành hạ bất cứ lúc nào gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống cũng như công việc của người bệnh. Hơn thế, việc ăn uống của người bệnh cũng trở nên khó khăn hơn khi ăn thức ăn không phù hợp có thể gây tiêu chảy, táo bón ngay lập tức. Để cải thiện tình trạng bệnh bác sĩ có những lời khuyên hữu ích như sau.
Mục lục
Viêm đại tràng co thắt
Viêm đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích): là một rối loạn cơ năng của đại tràng, người bệnh không có biểu hiện bất thường nào ở đại tràng, khi nội soi không có ổ viêm loét. Trong một số trường hợp, nội soi thấy rõ được những đoạn ruột co thắt thì việc chẩn đoán rất dễ dàng.Nhưng phần lớn chẩn đoán bệnh này cần dựa vào cả triệu chứng và nội soi.
Bệnh viêm đại tràng co thắt không phải là bệnh nặng và nguy hiểm, nhưng làm ảnh hưởng lớn đến công việc, sức khỏe, khiến người bệnh luôn trong tâm trạng lo âu, sợ hãi, trầm cảm thậm chí tưởng mình bị ung thư vì chữa mãi không khỏi. Chính vì vậy, bệnh khiến cho người mắc phải trở nên khó tính, hay cáu giận, lo lắng thất thường.
Bệnh được chia làm 3 loại cơ bản:
- Viêm đại tràng co thắt gây đau bụng và tiêu chảy
- Viêm đại tràng co thắt gây đau bụng và táo bón
- Viêm đại tràng co thắt gây đau bụng, tiêu chảy và táo bón đan xen
Triệu chứng nhận biết viêm đại tràng co thắt
Viêm đại tràng co thắt gây ra các rối loạn tiêu hóa mạn tính tái đi tái lại mà không làm thay đổi cấu trúc hay yếu tố sinh hóa của dạ dày, ruột. Những triệu chứng điển hình của bệnh viêm đại tràng co thắt được kể đến như:
Rối loạn tiêu hóa trong thời gian dài
Đây là dấu hiệu điển hình nhát của bệnh, khi đó hệ thống tiêu hóa của người bệnh hoạt động không bình thường gây giảm chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, hấp thụ thức ăn nên gây ra các triệu chứng như trướng bụng, tiêu chảy, táo bón,… Số lần đi ngoài trong ngày cao hơn so với người bình thường, có thể có máu trong phân. Máu là do đại tràng tiết ra khi nhiễm bệnh co thắt đại tràng.
Đau bụng
- Đau vùng đại tràng, hai bên mạn sườn là đau thông thường nhất vì đây là nơi mà đại tràng hoạt động nên có biểu hiện rõ ràng nhất. Cơn đau xuất hiện sau khi ăn no, sau khi ăn thức ăn gây kích thích như đồ ăn cay nóng, rau sống, tiết canh,…
- Tình trạng đau bụng khá đa dạng thường đau vùng trên rốn, đau quặn, ợ hơi, đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Cơn đau dai dẳng đặc biệt là sau khi ăn. Khi căng thẳng, stress các cơn đau xuất hiện nhiều hơn. Có nhiều người đi ngoài xong sẽ hết đau bụng nhưng có người đi ngoài xong lại xuất hiện cơn đau quặn bụng khác khiến người bệnh muốn đi ngoài tiếp. Bệnh diễn biến nhiều năm khiến người bệnh gầy xanh xao thậm chí suy kiệt sức khỏe do thiếu chất dinh dưỡng, thiếu nước và điện giải.
Dấu hiệu khác
Bên cạnh những dấu hiệu trên người bệnh còn một số dấu hiệu khác kèm theo như người mệt mỏi, đau nhức đầu, khó ngủ, lo lắng,… Hơn nữa, khi đại tràng co thắt mạnh có thể kèm theo cảm giác hồi hộp, khó thở, căng thẳng và mất ngủ.
Đối tượng dễ mắc bệnh viêm đại tràng co thắt
Nhiều người bệnh thường có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, bạn có khả năng cao gặp tình trạng viêm đại tràng co thắt nếu bạn thuộc các đối tượng sau đây:
- Độ tuổi: Bệnh viêm đại tràng co thắt thường xảy ra ở những người trẻ dưới 50 tuổi.
- Giới tính: Ở Hoa Kỳ, phụ nữ mắc bệnh viêm đại tràng co thắt nhiều hơn so với nam giới. Liệu pháp estrogen trước hoặc sau kỳ mãn kinh cũng là một yếu tố nguy cơ gây bệnh.
- Gia đình: Nếu có bất kỳ thành viên nào trong gia đình bạn mắc bệnh viêm đại tràng co thắt, thì bạn cũng có nguy cơ cao gặp tình trạng bệnh.
- Chế độ ăn uống: Những người có chế độ ăn uống những thực phẩm không lành mạnh sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi và đi ngoài.
- Sức khỏe tâm lý: Những người thường xuyên gặp những căng thẳng, lo âu hay sống trong môi trường quá áp lực làm gia tăng những triệu chứng bệnh viêm đại tràng co thắt. Người bị trầm cảm, ám ảnh, stress… cũng có nguy cơ mắc bệnh này rất cao.
Để tránh những nguy cơ mắc bệnh, bạn nên tìm hiểu thêm các nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng co thắt để từ đó tìm cách phòng ngừa và hạn chế những lối sống sai lầm khiến bệnh trở nặng hơn.
Lời khuyên của bác sĩ khi mắc viêm đại tràng co thắt
Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm đại tràng co thắt cần được thực hiện một cách nghiêm ngặt. Người bệnh cần lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn, không có chứa hóa chất và các chất bảo quản. Đối với những thực phẩm gây kích thích cần tránh dùng hoặc dùng rất hạn chế.
- Không ăn các thực phẩm còn tươi sống như nem chua, nem chạo, tiết canh, gỏi cá,…
- Không ăn dưa cà muối, gia vị chua cay
- Tránh các loại thức ăn có hàm lượng dầu mỡ cao như các món rán, xào, sốt
- Không dùng các chất kích thích như rượu bia
- Hạn chế dùng sản phẩm từ sữa vì trong sữa có đường lactose khó tiêu
- Chế độ ăn cung cấp các món ăn có nhiều chất xơ như củ quả, trái cây, rau xanh đặc biệt là những loại thức ăn giàu kali như chuối, đu đủ,…
Nên giữ chế độ ăn uống cân bằng không nên ăn uống quá kiêng khen nhưng cũng không ăn uống thoải mái quá. Nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, cần lưu ý không nên ăn quá no vào buổi tối.
Những ngày bị tiêu chảy: Tránh thực phẩm có chứa chất xơ dạng không tan như cellulose để thành ruột bị cọ xát. Không ăn rau sống, trái cây khô, trái cây đóng hộp. Nếu ăn trái cây cần bỏ vỏ, có thể ăn các trái cây nhừ như chuối, táo.
Những ngày bị táo bón: Giảm lượng chất béo, tăng chất xơ đặc biệt là chất xơ dưới dạng hòa tan như: pectin, inuline, oligofructose…). Chia làm nhiều bữa nhỏ, 2 tiếng lại ăn một lần.
Thay đổi lối sống
- Cần thay đổi những thói quen có hại cho bệnh, tránh làm việc quá sức, căng thẳng, lo âu, mất ngủ khiến bệnh càng trở nên trầm trọng hơn.
- Tạo cho bản thân tâm trạng vui vẻ, thoải mái, sống lành mạnh
- Thực hiện một số biện pháp chống stress như tập thể dục, tập dưỡng sinh hoặc lựa chọn các hình thức tập luyện phù hợp với bản thân và dễ thực hiện
- Thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ
- Có thể lấy lòng bàn tay xoa nhẹ quanh vùng thượng vị – rốn theo chiều kim đồng hồ ngày vài lần để kích thích nhu động ruột.
Quản lý stress
Stress có thể gây ra triệu chứng ở những bệnh nhân IBS. Có mối liên quan giữa thần kinh trung ương và các thụ thể cảm nhận đau ở ruột, chính vì vậy Stress trong đời sống hàng ngày không những làm ảnh hưởng tâm lý sức khỏe mà còn gây ra nhiều bệnh lý khác nhau trong đó có bệnh viêm đại tràng co thắt. Nên tránh tâm lý căng thẳng, tập luyện một lối sống lành mạnh, thư giãn và buông bỏ những mệt mỏi. Tận dụng thời gian để thư giãn sau khi làm việc mệt mỏi cũng là một biện pháp hữu hiệu để kiểm soát tốt bệnh
- Kỹ thuật thư giãn: Các bài tập thư giãn cơ thể như thiền hoặc yoga sẽ giúp bạn điểu chỉnh cảm xúc và giúp làm giảm stress hay lo âu.
- Tập hít thở sâu: Bài tập hít thở rất có hữu ích với những người có bệnh về viêm đại tràng. Để thực hiện động tác này, bạn phình bụng và hít thở sâu sau đó hóp bụng và thở ra đều đặn. Bạn thực hiện động tác này trong vòng 3-5 phút để hỗ trợ nhu động ruột đào thải các chất cặn bã trong ruột dễ dàng.
Thể dục thể thao
Tập thể dục nhẹ nhàng: Bạn có thể tập các môn thể thao như đi bộ, đạp xe và bơi lội. Các bài tập luyện nhẹ nhàng không chỉ giúp tăng cường hệ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi stress hiệu quả.
Massage bụng: Massage bụng sẽ giúp người bệnh giảm đau co thắt đại tràng, điều hòa nhu động ruột và cải thiện chứng đầy hơi cũng như táo bón hiệu quả. Bạn dùng bàn tay ấn và xoa đều quanh rốn rồi lan dần ra xung quanh khoảng 2-3 phút sẽ giúp đào thải khí thừa ra ngoài cơ thể dễ dàng. Đây cũng là cách giúp bạn thư giãn rất tốt sau một ngày dài căng thẳng.
=> Điều trị và phòng bệnh viêm đại tràng co thắt hiệu quả
Dùng sản phẩm hỗ trợ Tràng Phục Linh PLUS
Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị viêm đại tràng co thắt, Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm dành riêng cho người bệnh là giải pháp tối ưu cho bệnh đại tràng co thắt giúp ổn định thần kinh đại tràng . Bởi Tràng Phục Linh PLUS được kết hợp khéo léo giữa các dược liệu với các hợp chất quý như 5-HTP, ImmuneGamma đang được khuyên dùng trong các trường hợp bị hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng cấp và mạn tính được rất nhiều người đã dùng và trải nghiệm mang lại kết quả rất tốt.
Với các thành phần từ thảo dược, có tác dụng nổi bật: Giúp giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, sôi bụng, đi ngoài phân sống, giảm kích thích co thắt đại tràng.
Không những thế, Tràng Phục Linh PLUS còn được nghiên cứu và chứng minh tác dụng bởi Đại học Y Hà Nội, đồng thời là sản phẩm hiếm hoi của Việt Nam được Trường Y Keck, ĐH Nam California và PUBMED – trang thông tin Y khoa uy tín nhất thế giới của Hoa Kỳ – công nhận về tác dụng tái tạo, phục hồi niêm mạc và giảm co thắt đại tràng.
Tràng Phục Linh PLUS dành cho các đối tượng:
- Người có các biểu hiện như: đau bụng, có lúc quặn thắt nổi cục cứng ở bụng, sôi bụng, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần, lúc táo bón, lúc tiêu chảy; phân thường đầu rắn đuôi nát hoặc nhỏ dẹt, lúc nào cũng có cảm giác mót rặn, muốn đi ngoài ngay, đi xong lại muốn đi tiếp
- Người mắc các bệnh Hội chứng ruột kích thích, Đại tràng co thắt, Viêm đại tràng cấp và mãn tính
- Người mắc bệnh Đại tràng lâu năm, triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần
- Người đã sử dụng nhiều loại thuốc Đông, Tây y mà không cải thiện
– Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ), xem TẠI ĐÂY
– Để mua Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) giao hàng tại nhà, xem: TẠI ĐÂY
Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.
