Trong quá trình thai kỳ có khá nhiều bà mẹ mắc chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, ợ hơi… Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu những lời khuyên từ bác sĩ.
Rối loạn tiêu hóa là gì?
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng không bình thường diễn ra ở hệ tiêu hóa. Một số triệu chứng xuất hiện khi bị rối loạn tiêu hóa như: Buồn nôn và nôn, đau bụng âm ỉ, có khi từng cơn, có khi đau quặn, đi lỏng phân lúc nhão lúc rắn, bí trung tiện, bí đại tiện…
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở bà bầu
Với các rối loạn tiêu hóa thì táo bón là tình trạng khá thường gặp ở bà bầu. Có đến 11 – 35% bà bầu bị táo bón đặc biệt là ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến các bà bầu cảm thấy rất khó chịu.
Nguyên nhân khiến các bà bầu bị táo bón là trong thời kỳ mang thai cơ thể người mẹ có sự thay đổi về hormone đặc biệt là tăng nồng độ progesterone dẫn đến giảm nhu động ruột. Khi đó thức ăn sẽ bị lưu lại ở ruột lâu hơn và tiêu hóa chậm hơn dẫn tới tình trạng táo bón.
Đồng thời, trong thai kỳ mẹ bầu thường xuyên phải bổ sung viên sắt hàng ngày để phòng chống thiếu máu cũng là nguyên nhân dẫn tới táo bón.
Sự phát triển của thai nhi, kích thước tử cung của người mẹ cũng tăng lên kéo theo sự chèn ép các cơ quan nội tạng trong bụng, ruột non bị đẩy lên hai bên tử cung lại làm tăng thêm tình trạng táo bón vào cuối chu kỳ.
Tuy không phổ biến như táo bón nhưng tiêu chảy cũng thường xuất hiện ở thai phụ. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ nhạy cảm với việc nhiễm vi khuẩn và vi rút, các loại thức ăn và đồ uống bị nhiễm khuẩn. Một số thai phụ không dung nạp được lactose trong các loại sữa dành cho bà bầu nên cũng gây tiêu chảy.
Một số tình trạng khó chịu về đường tiêu hóa như ợ hơi, đầy bụng, ăn không tiêu… Nguyên nhân chính là do sự gia tăng nồng độ hormone Progesterone và sự tăng kích thước của tử cung khiến giảm nhu động ruột và thức ăn tiêu hóa chậm hơn khiến cho bà bầu cảm thấy đầy hơi và chướng bụng.
Trong quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi thất thường trong cơ thể. Táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn… là những biểu hiện khó chịu ở đường tiêu hóa mà các bà bầu thường xuyên phải đối mặt trong suốt thai kỳ.
Buồn nôn và nôn thường gặp ở những tháng đầu của thai kỳ khi cơ thể chuyển biến rõ rệt và sản sinh ra khá nhiều progestetonrn và gây cảm giác buồn nôn và nôn. Đây là tình trạng thường gặp ở các thai phụ. Việc nôn ói thường xuyen làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi và mất sức. Nếu nôn ói nặng kèm với chảy máu âm dạo, chóng mặt, đau thắt vùng bụng dưới thì có thể là triệu chứng của sảy thai và các vấn đề về nhau thai hoặc một bệnh lý nguy hiểm nào đó. Cần về ngay lập tức để kiểm tra và chữa trị.
Biện pháp khắc phục
Để khắc phục các tình trạng trên, lời khuyên cho các bà bầu là tuân thủ một chế độ ăn và hoạt động khoa học:
Đối với tình trạng táo bón
- Chế độ ăn cung cấp nhiều chất xơ như trái cây tươi ví dụ như bưởi, cam… rau quả, ngũ cốc vì có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột.
- Uống nhiều nước ( 8-10 cốc/ngày ).
- Tránh các đồ uống có tính kích thích như cà phê, trà, sô đa vì chúng có thể làm cơ thể mất nước
- Đi bộ hoặc di chuyển nhẹ nhàng
Nếu các biện pháp trên không có hiệu quả có thể sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng an toàn cho phụ nữ mang thai. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Đối với trường hợp tiêu chảy
Cần tránh hiện tượng mất nước và chất điện giải
Uống nhiều nước để bù lại lượng nước cho cơ thể, uống nước trái cây hoặc nước muối đường, Oresol.
Chế độ ăn uống bình thường nhưng lưu ý hơn về thành phần thức ăn. Nên ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo, khoai tây, táo, cà rốt, bánh mì, chuối… Thận trọng với các sản phẩm từ sữa nhưng có thể sử dụng sữa chua ( vì có chứa các vi khuẩn có lợi ). Tránh ăn thức ăn có dầu mỡ, hoặc bơ.
Nếu có thêm các triệu chứng buồn nôn, nôn và một số triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt…cần đến ngay cơ sở y tế để theo dõi.
– Nếu kèm theo ói mửa, buồn nôn, nôn và các triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt…. cần đến cơ sở y tế theo dõi truyền dịch.
Với trường hợp ợ hơi, đầy bụng…
- Cần lưu ý tránh các thức ăn có nhiều dầu ăn, đồ chiên rán…
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày ( 6 – 8 bữa/ngày )
- Ăn kỹ, nhai chậm.
- Dùng một số thuốc kháng acid ( theo chỉ dẫn của nhân viên y tế ).
Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng. Chị em cần xây dựng cho mình một thực đơn lành mạnh giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa và bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách:
- Ưu tiên sử dụng các loại thịt trắng trong bữa ăn hàng ngày như thịt gia cầm. Các loại thịt này có nhiều đạm, có khả năng cung cấp ứng chất vôi cần thiết để chống dị ứng tuyến thượng thận
- Ăn trứng, cá nước mặn 3 lần/tuần để bổ sung vitamin D cần thiết cho cơ thể.
- Bổ sung nhiều trái cây để cung cấp vitamin C cho cơ thể
- Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc giúp kích thích hệ vi khuẩn đường ruột phát triển
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày
- Tránh sủ dụng đồ uống kích thích như rượu bia, cà phê, trà, sođa…
- Bà bầu cần ăn chậm nhai kĩ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày đồng thời hạn chế tối đa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ để tránh đầy bụng và ợ hơi
Phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở bà bầu cần đảm bảo những nguyên tắc trong chế độ ăn uống của bản thân, cụ thể:
- Ăn uống đảm bảo vệ sinh
- Rõ nguồn gốc
- Thực hiện ăn chín uống sôi
- Không nên ăn đồ tái sống, các loại gỏi,..vì những thực phẩm này có chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho thai nhi.
Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…
Bụng đau âm ỉ từng cơn ở tuần 35 kèm theo đi phân lỏng, mệt mỏi nhưng không ra dịch nhầy
Nhờ bs tư vấn
Chào chị Thu Hiền.
Ngoài những triệu chứng trên chị không có triệu chứng nào khác ạ?
Với những thông tin chị chia sẻ rất có thể chị đang gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Chị nên đi khám và điều trị theo đơn của bác sĩ kết hợp uống nhiều nước, ăn đủ chất và tích cực vận động chị nhé.
Để được hỗ trợ thêm chị liên hệ tổng đài 18001506 (vào giờ hành chính) chuyên gia sẽ tư vấn giúp chị nhé.
Em bị đi ngoài 1-2-3 lần/ ngày, phân khi bình thường khi bị bị rối loạn. Cảm giác ăn không ngon. Bụng thi thoảng đau lâm râm. Em đang có bầu đi khám bác sỹ không bị làm sao. Cho em hỏi em có dùng được Tràng Phục Linh (nhãn xanh) không?
Chào bạn!
Theo như các triệu chứng trên có thể bạn bị Rối loạn tiêu hóa và hiện bạn đang có thai nên tiêu hóa rất nhạy cảm.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh) để giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ men vi sinh có lợi và tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ.
Chúc bạn luôn vui và khỏe manh!
Alo cho mình hỏi chút. Mình bị Viêm đại tràng, hay lâm râm đau bụng, đi cầu phân nhỏ dẹt nát. ăn tanh đi cầu phân lỏng. nhưng hiện tại mình đang có thai. Mình có dùng được sản phẩm gì không?
Chào bạn!
Viêm đại tràng là tình trạng trên niêm mạc đại tràng có tổn thương, gây: rối loạn đi cầu, khuôn phân thay đổi, đau bụng, đầy hơi, trướng bụng…. và triệu chứng khó chịu rất dễ bị tăng lên khi chế độ ăn uống và vận động không hợp lý. Bạn đang có thai nên tiêu hóa sẽ nhạy cảm hơn trước nhiều.
Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh) chuyên dành cho người Viêm đại tràng- sản phẩm an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú. Tràng Phục Linh với thành phần ImmuneGamma sẽ giúp làm lành, tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng bị tổn thương, các triệu chứng khó chịu của bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm, ổn định và hạn chế tái phát.
Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ.
Chúc bạn mau khỏe!
Chào chị Phuong thúy
Với tình trạng viêm đại tràng hiện tại chị có thể sử dụng Tràng Phục Linh nhãn xanh nhé.
Sản phẩm an toàn với phụ nữ có thai chị nhé. Tràng Phục Linh bào chế từ các thành phần như immunegamma, bạch truật, bạch phục linh giúp tái tạo niêm mạc đại tràng bị tổn thương, ổn định triệu chứng đi cầu và phòng tránh tái phát nhé.
Chị nên dùng với liều 6 viên/ ngày chia 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ duy trì theo liệu trình 3-6 tháng nhé.
Cảm ơn chị. Chúc chị nhiều sức khỏe!
e chào bác sỹ.
Bác sỹ cho e hỏi chút ah. e đang bầu được 28 tuần, nhưng mấy hnay e có hiện tượng đi đại tiện nhiều lần trong ngày, e không bọ tiêu chảy, còn phân thì cũng k được như thường ngày, mà nhão. E cứ ăn cái gì vào là chỉ tầm khoảng 1-2h sau là đi đại tiện luôn. Tại vì e đang mang bầu lên hoang mang quá ah.e xin chuyên gia tư vấn giup e với ah. E cảm ơn ạ
Chào chị Hồng. Theo những thông tin chị chia sẻ rất có thể chị đang gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa do mất cần bằng hệ vi sinh đường ruột và gia tăng khi chị ăn đồ lạ nhé.
Chị có thể dùng sản phẩm Tràng Phục Linh (xanh) có thành phần Immunegamma có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường sức đề kháng giúp chị giảm triệu chứng đi cầu, đầy bụng chướng hơi và hạn chế tái phát nhé.
Chị dùng Tràng Phục Linh với liều 6viên/ ngày chia 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ và dùng theo liệu trình 3-6 tháng để đạt kết quả tốt nhất nhé.
Để được hỗ trợ thêm chị vui lòng gọi điện tổng đài 18001506 (vào giờ hành chính) chuyên gia sẽ liên hệ tư vấn giúp chị nhé.
Chào bác sĩ vợ em có bầu mấy hôm nay, đi cầu phân lỏng nát, ko nhầy máu, thi thoảng đau bụng.
Chào bạn Huynh!
Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể vợ bạn bị rối loạn tiêu hóa bạn nhé. Hệ vi sinh sinh lý bị mất cân bằng (do dùng kháng sinh, do chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý,…), chưa hoàn chỉnh hoặc hoạt động không bình thường, sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hóa: Thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn (phân sống, rối loạn hấp thu dinh dưỡng…), loạn khuẩn đường tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón…), vậy hiện nay vợ bạn có thể sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh ( nhãn xanh) sẽ giúp giảm triệu chứng, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể bạn nhé. Ngoài ra vợ bạn cũng cố gắng hạn chế ăn đồ nhiều dẫu mỡ, đồ tanh sống, bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!