Đi cầu nhiều lần vào buổi sáng, bệnh gì?

Xin hỏi, tại sao tôi luôn phải dậy đi ngoài vào buổi sáng sớm 5 lần/ngày, phân nát, không thành khuôn. Tôi còn thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi. Mỗi lần lo lắng việc gì đó các triệu chứng trên càng bị nặng hơn. Rất mong được chuyên gia tư vấn tôi bị bệnh gì?

Trả lời

Chào bạn!

Thông qua các triệu chứng mà bạn gửi thư về chuyên mục như:

Đi cầu ngày 5 lần.
Phân nát.
Đầy bụng, chướng hơi.
Mỗi khi lo lắng, căng thẳng đau bụng gây đau bụng, đi cầu.

Rất có thể bạn đã bị hội chứng ruột kích thích (Đại tràng co thắt). Đây là một rối loạn thường gặp có ảnh hưởng tới ruột già (đại tràng). Hội chứng này gây co thắt, đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón...Ruột kích thích là một tình trạng mãn tính, nên bạn cần phải kiểm soát dài hạn.

Hội chứng ruột kích thích khiến bạn đi ngoài nhiều lần, phân nát không thành khuôn...

Cho tới nay, nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, có thể có nhiều yếu tố gây ra. Người bệnh thường có các cơn co thắt mạnh hơn, kéo dài hơn bình thường nên dễ gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Ngược lại, nếu ruột co thắt yếu, quá trình vận chuyển thức ăn diễn ra chậm khiến phân trở nên khô, cứng.

Các yếu tố kích phát bệnh có thể không ảnh hưởng tới người này nhưng lại ảnh hưởng tới người khác. Và không phải tất cả người bệnh đều phản ứng với cùng một yếu tố kích phát. Một số yếu tố kích phát bệnh có thể bao gồm:

Thực phẩm: Một số người bệnh đã có triệu chứng nặng hơn sau khi ăn một số loại thực phẩm như cải bắp, bông cải trắng, bông cải xanh, sữa, đồ uống có ga, rượu bia...
Căng thẳng: Hầu hết người bệnh có thể thấy dấu hiệu của mình trở nặng hơn hoặc thường xuyên hơn trong các giai đoạn có nhiều căng thẳng, áp lực. Tuy nhiên, căng thẳng làm nặng hơn các triệu chứng chứ không phải nguyên nhân gây ra.
Nội tiết tố: Phụ nữ có khả năng mắc hội chứng ruột kích thích cao gấp 2 lần so với nam giới. Theo các nhà khoa học, sự thay đổi nội tiết tố đóng vai trò trong việc gây ra hội chứng này.
Bệnh lý khác: Đôi khi bệnh lý khác chẳng hạn như đợt tiêu chảy nhiễm trùng cấp tính hoặc vi khuẩn phát triển quá mức trong đường ruột có thể gây ra bệnh.

Chỉ có một số ít người bệnh hội chứng ruột kích thích có triệu chứng nghiêm trọng. Một số người có thể kiểm soát triệu chứng của mình bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống, kiểm soát căng thẳng. Một số khác sẽ cần dùng thuốc và tư vấn.

Nhằm cải thiện triệu chứng bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh bằng cách:

Tránh những thực phẩm gây triệu chứng: Nếu thực phẩm khiến các dấu hiệu của bệnh xấu đi thì bạn không nên sử dụng chúng. Các thực phẩm đó có thể là rượu bia, sô cô la, thức uống chứa caffein như cà phê, các sản phẩm từ sữa, các chất tạo ngọt nhân tạo...
Ăn uống đều đặn: Không bỏ bữa, cố gắng ăn cùng khoảng thời gian mỗi ngày nhằm điều chỉnh chức năng ruột. Nếu bị tiêu chảy giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón, tiêu thụ lớn một lượng thực phẩm giàu chất xơ giúp thức ăn di chuyển tốt trong đường ruột.
Thận trọng khi sử dụng sản phẩm từ sữa: Trường hợp bạn không dung nạp lactose, có thể thay thế bằng sữa chua hoặc sản phẩm khác để tạo enzyme giúp phân hủy lactose. Có một số trường hợp phải loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm từ sữa. Nếu xảy ra trường hợp đó, bạn nên ăn đủ đạm, canxi và các vitamin nhóm B từ các nguồn thực phẩm khác.
Bổ sung đủ nước: Hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà các bộ phận khác. Nước là chất lỏng tốt nhất, hạn chế các loại đồ uống có ga, rượu bia, caffein..khiến tình trạng của bạn xấu đi.

Bên cạnh đó, bạn nên tham khảo sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) vì trong thành phần có 5HTP giúp ổn định thần kinh đại tràng, giảm các kích thích co thắt hiệu quả. Đồng thời bạn lưu ý kết hợp với chế độ ăn uống và vận động hợp lý, chi tiết theo đường link TẠI ĐÂY.