Mẹo chữa đầy hơi chướng bụng hiệu nghiệm ngay tại nhà

Tình trạng đầy hơi chướng bụng khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, gây ảnh hưởng tới ăn uống cũng như những phiền toái trong sinh hoạt và cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đầy hơi chướng bụng như rối loạn tiêu hóa, bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, bệnh lý dạ dày,…Để đánh bay chứng bệnh khó chịu trên những mẹo vặt dưới đây đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt trong trường hợp này.

Mẹo chữa đầy hơi chướng bụng hiệu nghiệm ngay tại nhà 1

Nguyên nhân khiến bạn bị đầy hơi chướng bụng

Đầy hơi chướng bụng thường gặp ở rất nhiều người, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Đầy hơi chướng bụng khiến người bệnh không có cảm giác đói, dễ dẫn tới tình trạng biếng ăn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Nguyên nhân thường gặp dẫn tới tình trạng đầy hơi chướng bụng như sau:

  • Khi nạp quá nhiều chất đạm, bột, đường, dầu mỡ, thức ăn không tiêu hóa hét được sẽ tồn đọng lâu trong ống tiêu hóa. Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia, cà phê, sử dụng chất kích thích, ăn nhai không kĩ, ăn xong đi nằm ngay,…khiến đường ruột quá tải không xử lý hết được hoặc gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng
  • Do tình trạng rối loạn tiêu hóa, phù hay cổ trướng, mất nước, táo bón, dị ứng thực phẩm
  • Sự phát triển quá mức của các vi khuẩn ở ruột non
  • Bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư đại tràng,…
  • Do dùng thuốc kháng sinh, giảm đau khiến lợi khuẩn bị giảm mạnh trong khi các hại khuẩn phát triển gây đầy hơi chướng bụng

Người bị đầy hơi chướng bụng có cảm giác nặng bụng, căng trướng vùng thượng vị, cơ thể bứt rứt, khó chịu, thường bị ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh rất mệt mỏi gây ảnh hưởng tới sinh hoạt chung của người bệnh.

Một số mẹo đẩy lùi đầy hơi chướng bụng tại nhà hiệu quả

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng đầy hơi chướng bụng có thể áp dụng một số mẹo vặt dưới đây:

Củ tỏi

Củ tỏi 1

Tỏi không những là gia vị phổ biến sử dụng trong chế biến món ăn đây còn là gia vị tốt giúp chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả. Cách dùng như sau:

  • Tỏi bóc vỏ 30g, giã nát sau đó trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còm ấm (từ 40 – 50 độ) chia làm 2 lần uống trong ngày.
  • Hoặc nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong một miếng gạc mỏng đặt lên rốn của người bị đầy hơi chướng bụng, cách này giúp bạn xì hơi và cảm thấy dễ chịu hơn sau vài phút.

Gừng

Gừng 1

Gừng là vị thuốc được nhắc tới nhiều về tác dụng chữa nhiều bệnh trong đó có triệu cuhứng đầy hơi chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, giải độc,… Cách dùng gừng để cải thiện tình trạng đầy bụng chướng hơi như sau:

  • Cách 1: Uống từng ngụm nước nóng có vài lát gừng
  • Cách 2: Pha cốc trà gừng để uống sau ăn, uống ngay khi trà còn nóng giúp bạn giải tỏa đầy bụng khó tiêu
  • Cách 3: Dùng gừng tươi +Mật ong, gừng tươi rửa sạch đập nát cho vào một cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút sau đó thêm 1 thìa mật ong quấy đều cho dễ uống, ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn.

Massage bụng

Massage bụng 1

Xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho tới khi ợ hơi. Trước khi xoa có thể bôi thêm chút  dầu nóng lên bụng để tăng hiệu quả.

Túi chườm

Túi chườm 1

Dùng túi chườm nóng và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng, bẹ sườn giúp giảm tình trạng đầy hơi chướng bụng hiệu quả

Rượu táo mèo

Rượu táo mèo 1

Rượu táo không chỉ giúp hạ mỡ máu, kháng khuẩn, điều trị kiết lị tốt mà rượu táo còn có tính năng ức chế khuẩn E.coli trực trùng lị là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi.

Nguyên liệu: Rượu táo mèo và lá bạc hà

Cách dùng: Rượu táo mèo được ngâm trong thời gian từ 1 – 2 tháng sau đó đem ra sử dụng, uống trong bữa ăn từ 1 – 2 chén. Trước khi ăn nên nhai sống một vài ngọn lá bạc hà, dùng từ 1 – 2 ngày sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

Cháo tía tô

Cháo tía tô 1

Cháo tía tô là món ăn phổ biến giúp điều trị chứng sổ mũi, cảm sốt, ….bên cạnh đó còn có tác dụng chữa đầy bụng chướng hơi khá hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ
  • Tía tô
  • Hành hoa

Cách làm: Cho nắm gạo vào khoảng 2 lít nước nấu thành cháo như bình thường sau khi thấy cạn nước sền sệt thái tía tô và hànhhoa vào và đổ ra bát ăn. Ăn cháo khi còn nóng vào buổi sáng giúp bạn cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng.

Bạc hà

Bạc hà 1

Bạc hà là bài thuốc dân gian chữa các vấn đề về dạ dày, bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa và kích thích đường ruột làm tan các khí hơi là nguyên nhân gây chướng bụng. Sử dụng lá bạc hà chữa đầy hơi chướng bụng như sau:

  • Nhai lá thô trực tiếp hoặc giã nát lấy nước uống
  • Uống trà bạc hà bằng cách đun nước sôi và cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào, ngâm trong 5 phút và uống hàng ngày.

Quả chanh

Quả chanh 1

Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen tốt, chanh cũng là bài thuốc dân gian rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa vì axit trong quả chanh kích thích sản sinh axit clohidric, là chất làm tiêu thức ăn.

Thêm 1-2 muỗng canh nước chanh vào tách nước ấm và uống hàng ngày.

Sữa chua

Sữa chua 1

Sữa chua có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, trong sữa chua có chứa axit lactic, giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Pha một ly sữa chua + muối đen (black salt ) và cho thêm bột thì là để ngon hơn , khuấy đều và uống

Trên đây là những mẹo dân gian giúp đẩy lùi chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do ăn uống, thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, với những người thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng liên tục, kéo dài mãi không khỏi cần đi khám cụ thể để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm.

Lưu ý về chế độ ăn khi bị đầy hơi chướng bụng

Cần lưu ý trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc giúp cho việc tiêu hóa được tốt hơn.

  • Ăn chậm rãi, nhai kĩ rồi mới nuốt hạn chế việc vừa ăn vừa nói chuyện để không khí vào bụng gây đầy bụng.
  • Không nên ăn các thực phẩm ngọt như bánh kẹp, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, các loại sữa hay các sản phẩm được chế biến từ sữa
  • Không nên lạm dụng bia rựou, nước ngọt có gas vì gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.
  • Không nhai kẹo cao su vì sẽ gây tích tụ nhiều khí bên trong bụng, dẫn đến tình trạng nặng bụng và đầy hơi. Vì thế, bạn hãy hạn chế sử dụng những thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu cũng là một cách phòng tránh bệnh rất hiệu quả.
  • Khi bị đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi bạn nên vận động nhẹ nhàng, kết hợp lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, chuối, đu đủ, trà thảo dược,…
  • Tránh các loại thực phẩm dễ khiến bụng nặng, đầy hơi, hấp thụ lâu như bắp cải, đậu, sữa, súp lơ, muối, đồ ăn chiên xào, đồ uống có ga,…

Giải pháp đầy bụng chướng hơi do viêm đại tràng gây nên

Với tình trạng đầy hơi chướng bụng do viêm đại tràng, người bệnh cần đi khám cụ thể để xem mức độ tổn thương niêm mạc đại tràng từ đó có biện pháp điều trị cụ thể.

Người bệnh có thể kết hợp với sử dụng sản phẩm có tác dụng tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng. Trong đó có những chế phẩm từ nguyên liệu ImmuneGamma với 3 công dụng: phục hồi và tái tạo niêm mạc, cân bằng vi sinh đường ruột và tăng sức đề kháng hệ tiêu hóa. Kiên trì sử dụng theo lộ trình từ 3-6 tháng sẽ giúp bạn có được 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh lý đại tràng cấp và mãn tính. Về chế độ ăn: bạn nên sử dụng những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và tập ăn dần những thức ăn mà mình không quen ăn. Luôn giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, duy trì việc tập luyện thể dục, thể thao, giảm bớt áp lực cuộc sống bạn nhé.

Tìm mua sản phẩm Tràng Phục Linh New có chứa ImmuneGamma gần nhà bạn nhất TẠI ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

trangphuclinh

3 lý do nên chọn Tràng Phục Linh:

Phiên bản mới với gấp đôi
ImmuneGamma và các thảo dược

Thành phần trong 1 viên cao gấp đôi so với trước đây, giúp tiết kiệm chi phí cho người sử dụng

Giúp giảm các triệu chứng

Tràng Phục Linh có chứa các thảo dược: Bạch truật, Bạch phục linh có tác dụng giảm các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài nhiều lần…

Tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng

Viêm đại tràng khó chữa do niêm mạc đại tràng bị tổn thương. Tràng Phục Linh chứa ImmuneGamma có tác dụng tái tạo và phục hồi niêm mạc ruột, hạn chế tái phát

Mua ở nhà thuốc gần nhất:

Thông tin dành cho bạn

  • Làm sao để biết tôi bị viêm loét đại tràng?
  • Tại sao viêm đại tràng lại hay tái phát?
  • Tác dụng của Tràng Phục Linh là gì?
  • Đã có nhiều người dùng Tràng Phục Linh cho hiệu quả tốt chưa?
  • Tràng Phục Linh hiện có chương trình khuyến mại, tặng quà gì không?

Xem thêm

Ý kiến của bạn