Bí quyết đẩy lùi hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là tình trạng rối loạn chức năng đường ruột. Đây là bệnh chiếm tỷ lệ lớn trong các bệnh lý về tiêu hóa. Bệnh tái đi tái lại nhiều trong khi điều trị bệnh còn nhiều hạn chế. Chế độ ăn uống và sinh hoạt có tác động lớn đến bệnh.

hoi chung ruot kich thich

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có tác động lớn đến bệnh

*Chế độ ăn uống: Ăn uống không hợp lý làm tăng nặng triệu chứng bệnh, vì vậy mỗi người bệnh nên có một cuốn sổ nhỏ ghi lại những thực phẩm không phù hợp để tránh. Nên kiêng: rượu, thuốc lá, cà phê, chè. Hạn chế các thực phẩm nguy cơ mất vệ sinh như: đồ ăn bảo quản nhiều ngày, đồ tanh, sống, tái. Nếu bị chướng bụng, sình hơi thì nên hạn chế thực phẩm dễ sinh hơi như: rau Cải, Bắp Cải, khoai, ếắn, dưa chuột, Hành tây; thực phẩm ngọt như bánh kẹo ngọt, hoa quả ngọt như Xoài, Mít, Nhãn, Vải, Nho…và các đồ uống có ga, cồn. Khi bị tiêu chảy hạn chế dầu mỡ. Khi bị táo bón cần ăn đủ lượng rau xơ cho mỗi bữa cơm, uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Trong hội chứng ruột kích thích, do ruột bị giảm khả năng chịu áp lực nên người bệnh cần chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn 3 bữa trong ngày, không nên ăn no trong một bữa.

* Hạn chế căng thẳng, stress: Nhiều người thường nhầm lẫn giữa hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng, do bệnh có cùng biểu hiện như: hay đau bụng đi ngoài, trướng bụng, khó tiêu, dễ đi ngoài khi ăn đồ lạ… Tuy nhiên, hội chứng ruột kích thích do đường ruột rất nhạy cảm nên rất dễ bị kích thích làm co thắt khi có căng thẳng thần kinh, lo lắng hoặc mất ngủ. Vì vậy, người bệnh cần ngủ đúng giờ, hạn chế lo lắng căng thẳng.

*Vận động hợp lý: Xoa bụng là cách luyện thói quen đại tiện đúng giờ, đều đặn rất tốt cho người bệnh. Theo đó người bệnh nên nằm ngửa, co hai chân lên và xoa bụng buổi sáng trước khi ngủ dậy theo chiều kim đồng hồ liên tục khoảng 200 – 300 vòng quanh rốn. Ngoài ra, tùy theo sức khỏe, độ tuổi của mình, người bệnh nên duy trì thể dục thể thao thường xuyên: đi bộ, yoga, khí công…là cách tốt nhất để hạn chế tái phát bệnh.

các yếu tố ảnh hưởng đến hội chứng ruột kích thích

Đi bộ rất tốt cho rèn luyện sức khỏe

* Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị phù hợp: Các công trình nghiên cứu gần đây cho thấy: Để điều trị Hội chứng ruột kích thích hiệu quả thì cần phải giảm kích thích thần kinh đại tràng ( đây là một trong các tác nhân chính gây co thắt đại tràng) sẽ giúp cho bệnh dần ổn định và hạn chế tần suất tái phát bệnh. Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS – sản phẩm đầu tiên dành riêng cho bệnh nhân hội chứng ruột kích thích và đại tràng co thắt. Sản phẩm không chỉ giảm nhanh các triệu chứng của bệnh như đau bụng đi ngoài, trướng bụng, sôi bụng mà còn chứa 5-hydroxytriptophan (5-HTP), một chất được chiết xuất từ thảo dược có tác dụng giảm kích thích thần kinh đại tràng, từ đó giảm các cảm giác tress kích thích gây co thắt.

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Cập nhật lúc: 20/09/2023
⭐ Từ 20/02-29/02/2024, tặng ngay 01 hộp Tô Sơn Trà Tràng Phục Linh trị giá 150.000VNĐ khi tích đủ 6 điểm Tràng Phục Linh & Tràng Phục Linh PLUS. Chi tiết chương trình, vui lòng liên hệ 1800.1506 ( miễn cước).
hot line

Tư vấn miễn cước gọi

18001506

Bài viêt liên quan

Xem thêm »

Có thể bạn quan tâm

Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Bệnh này không chỉ

Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ

"Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía cạnh quan trọng của tình trạng sức khỏe, thường được

"Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía

Tiêu chảy gây mất nước là tình trạng chung mà rất nhiều người gặp phải, lâu dần sẽ dẫn đến

Tiêu chảy gây mất nước là tình trạng chung mà

Bệnh kiết lỵ là một trong những căn bệnh nguy hiểm của hệ tiêu hoá, nếu không được phát hiện

Bệnh kiết lỵ là một trong những căn bệnh nguy

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi bà bầu ăn uống không đúng cách. Đây là thời điểm nhạy cảm

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi bà bầu ăn

ĐẶT MUA TRÀNG PHỤC LINH PLUS

TRÀNG PHỤC LINH

  • Hộp 20 viên : 115.000 đ/hộp
  • Lọ 80 viên : 407.000 đ/lọ (Tiết kiệm 53.000Đ)

TRÀNG PHỤC LINH PLUS

  • Hộp 20 viên : 195.000 đ/hộp
  • Lọ 80 viên : 689.000 đ/lọ (Tiết kiệm 91.000Đ)
Miễn phí giao hàng khi mua từ 01 lọ 80 viên hoặc 4 hộp 20 viên.
Sản phẩm Đơn giá Số lượng Thành tiền
TRÀNG PHỤC LINH (Hộp 20 viên) 115.000 đ/hộp 115.000 đ
TRÀNG PHỤC LINH (Lọ 80 viên) 407.000 đ/lọ 407.000 đ
TRÀNG PHỤC LINH PLUS (Hộp 20 viên) 195.000 đ/hộp 195.000 đ
TRÀNG PHỤC LINH PLUS (Lọ 80 viên) 689.000 đ/lọ 689.000 đ
Tổng giá trị đơn
Phí giao hàng
Tổng thanh toán
Cảm ơn bạn đã đặt hàng. Chúng tôi sẽ sớm liên lạc lại với bạn!
hot line

Tư vấn miễn cước gọi

18001506 (miễn phí gọi đến)
Loading...