Chữa chứng ăn không tiêu tại nhà

Chữa chứng ăn không tiêu tại nhà

Ăn uống không tiêu là chứng bệnh khá phổ biến của lối sống hiện đại.Ngoài việc làm cho hệ tiêu hóa hoạt động mệt mỏi hơn bình thường nó còn gây ra cảm giác khó chịu, buồn nôn và giảm chất lượng của bữa ăn. Để thức ăn tiêu hóa thức ăn dễ dàng, hãy thử một số cách chữa trị tại như như dưới đây.

Chữa chứng ăn không tiêu tại nhà 1

1.Thực phẩm chữa ăn không tiêu

Chanh và gừng

Dùng 2 thìa nước cốt chanh, gừng và mật ong pha với một cốc nước ấm. Uống nó sau mỗi bữa ăn khi bạn ăn quá nhiều để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa.

Cam

Sau mỗi bữa ăn nên ăn một quả cam để giải quyết tình trạng khó tiêu. Cam không chỉ là loại trái cây cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Nên  thêm vào thực đơn hàng ngày của bạn món tráng miệng này nhé.

Nho

Ăn nho có thể đẩy lùi chứng khó tiêu và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Nho hay cam đều có thể làm món tráng miệng và mang rất nhiều lợi ích cho dạ dày.

Nước chanh nóng

Nước chanh nóng 1

Nếu biết trước mình thường gặp những triệu chứng ăn không tiêu, bạn nên chuẩn bị đồ uống này trược bữa ăn. Pha một muỗng nước cốt chanh vào ly nước ấm, uống trước bữa ăn ngăn ngừa chứng đầy bụng, vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Không những vậy, chanh còn có khả năng chống lại vi khuẩn trong thức ăn.

Dầu tỏi và dầu đậu nành

Trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng chữa trị chứng đau bụng. Xoa kỹ để dầu có thể hấp thụ qua da.

Nước đá

Theo lời khuyên của các bác sỹ, nên chườm túi đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.

Uống sữa và trà

Uống sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn là biện pháp hiệu quả để ngăn chặn các vấn đề khó tiêu vì nó giúp dại dày tiêu hóa thức ăn nhanh chóng hơn. Trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có thể giúp đỡ giải quyết vấn đề này.

2. Biện pháp khác

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm trên để phòng và chữa trị ăn không tiêu, có một số lưu ý khi ăn uống để phòng tránh chứng bệnh này

  • Ăn chậm, nhai kỹ, để thức ăn để giảm hoạt động cho dạ dày
  • Không ăn quá nhiều một lúc mà chia làm nhiều bữa nhỏ
  • Tránh lo âu, căng thẳng
  • Cơ thể mệt mỏi nên nghỉ ngơi, thư giãn
  • Tăng cường thể dục thể thao
  • Hạn chế uống rượu bia, cà phê và hút thuốc lá

Thanh Mai_Trangphuclinh.vn

Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Thông tin dành cho bạn

  • Làm sao để biết tôi bị viêm loét đại tràng?
  • Tại sao viêm đại tràng lại hay tái phát?
  • Tác dụng của Tràng Phục Linh là gì?
  • Đã có nhiều người dùng Tràng Phục Linh cho hiệu quả tốt chưa?
  • Tràng Phục Linh hiện có chương trình khuyến mại, tặng quà gì không?

Xem thêm

Ý kiến của bạn

2 Bình luận

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 2 bình luận
  1. Chào chuyên gia
    Tôi. Tên Luân, 50t thời gian mấy tháng nay ăn ko tiêu, ợ hơi, đi tiêu cũng thất thường, phân nát, bây giờ lại ran rát bên phải bụng, sát xương sườn, lấy tay vuốt xoa nhẹ thì hết, phải chăng đại tràng có vấn đề, cần uống thuốc gì phòng trị bệnh ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Luân!
      Qua các triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh viêm đại tràng rồi bạn nhé. Bệnh này là do trên niêm mạc đại tràng có tổn thương nên khi phân qua lại cọ xát làm cho vết viêm không lành được khi sử dụng rượu bia các chất kích thích sẽ gây tình trạng đau bụng và rối loạn đi cầu. Vậy với bệnh viêm đại tràng hiện nay bạn có thể sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh ( xanh) trong thành phần có Immuegamma sẽ giúp tái tạo niêm mạc đại tràng bị tổn thương, giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể bạn nhé. Bạn dùng với liều 6 viên/ngày, chia 2 lần duy trì đều đặn hết liệu trình là 3 đến 6 tháng để bệnh ổn định bạn nhé. Ngoài ra rất có thể bạn bị cả bệnh dạ dày nữa bạn nhé. Bạn nên sắp xếp thời gian đi khám để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!