Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bị đại tràng co thắt (hay còn gọi là Hội chứng ruột kích thích), nó quyết định đến 40% tỷ lệ điều trị bệnh thành công. Ăn uống không hợp lý sẽ làm xuất hiện trở lại các triệu chứng bệnh. Nhưng kiêng khem quá mức, không hợp lý như chỉ ăn cơm với thịt nạc, ăn ít rau vì sợ phân sống, đi ngoài… sẽ làm cơ thể thiếu dinh dưỡng, sức đề kháng kém càng làm bệnh dễ tái phát hơn. Vì thế người bệnh ăn uống hợp lý để đảm bảo dinh dưỡng và hạn chế các rối loạn tiêu hóa.
Vai trò của chế độ dinh dưỡng trong điều trị viêm đại tràng co thắt
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với người bệnh bị đại tràng co thắt. Ăn uống đúng cách, dinh dưỡng phù hợp có thể giúp cải thiện các triệu chứng và hỗ trợ điều trị. Ngược lại, chế độ ăn uống không khoa học khiến các triệu chứng tái phát gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh.
Dưới đây là một số điểm cần lưu ý về chế độ ăn uống cho người bệnh đại tràng co thắt
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Người bệnh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể theo mức độ hoạt động. Nên ăn uống điều độ vừa mức không nên quá kiêng khem dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng của cơ thể. Cụ thể:
- Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất đạm từ sữa đậu nành, sữa không lactose, cá…để bổ sung đạm cần thiết đối với cơ thể. Thịt xay nhuyễn giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn
- Với người bệnh mắc táo bón có thể bổ sung chất xơ trong các loại hoa quả và rau xanh trong thực đơn hàng ngày
- Với người bệnh mắc tiêu chảy người bệnh cần bổ sung nhiều chất xơ cellulose ví dụ như đậu đen, khoai lang, đậu nành, rau muống, sầu riêng…
- Chế biến thức ăn dưới dạng hấp luộc hoặc kho, cần hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ
Cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý
Cần phải theo dõi nghiêm ngặt thực đơn của người bệnh, nếu có món ăn nào có cảm giác khó chịu người bệnh cần phải tránh ngay.
- Thực phẩm có lượng chất xơ cao dễ gây đầy bụng chướng hơi nên hạn chế
- Không sử dụng rượu bia, cà phê, trà, nước ngọt, đồ uống có gas và nước tăng lực vì có thể khiến các triệu chứng của bệnh nặng hơn.
- Hạn chế tối đa lượng chất béo, các thực phẩm có nhiều lactose
- Hạn chế sử dụng các loại gia vị và nước sốt có nhiều chất béo như sốt mayonaise hoặc nước sốt chuyên dùng với các món mì
Lưu ý:
Người bệnh đại tràng co thắt cần ăn uống đúng giờ, ăn đủ bữa, không nên ăn các món lạ. Bên cạnh đó, cần giữ tinh thần lạc quan, yêu đời giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Nên nặng tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe tránh xa muộn phiền. Cần lắng nghe những biến đổi của cơ thể, khi xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa cần tới cơ sở y tế để thăm khám và phát hiện bệnh sớm nhất để có biện pháp điều trị.
Vậy thế nào là chế độ ăn uống hợp lý?
Tùy từng bệnh nhân xem tình trạng của mình như thế nào thì sẽ có chế độ ăn uống phù hợp và đa phần người bệnh cần dựa trên nguyên tắc chung là thử tất cả các thực phẩm, nếu thực phẩm nào ăn và gây đi ngoài hoặc trướng khó chịu bụng (kiểm tra nhiều lần) thì nên hạn chế . Tuy nhiên, có thể dựa vào đây để có chế độ ăn uống khoa học:
- Kiêng tuyệt đối (nghĩa là sau khi bệnh ổn cũng không sử dụng lại) chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá, chè (xanh, đen) vì đây là những chất kích thích, ảnh hưởng đến sự vận động, bài tiết của ruột.
- Kiêng tạm thời (nghĩa là sau khi bệnh ổn thì ăn trở lại dần dần, còn khi đang bị rối loạn tiêu hóa thì tạm ngưng) các thực phẩm: tanh (như trứng, cá biển), đồ sống chưa nấu chín có nguy cơ nhiễm khuẩn (như Mắm tôm, rau sống, gỏi cá, nem chua, tiết canh), thực phẩm có gia vị chua cay (ớt, chanh).
- Nếu đang bị trướng bụng, sôi bụng, khó chịu bụng thì kiêng: thực phẩm sinh hơi (như Rau cải- trừ cải xong, súp- lơ; kiêng Bắp cải, các loại khoai sắn và tinh bột tinh chế – như Bánh Mỳ, bánh kẹo ngọt).
- Nếu đang táo bón: Trong mỗi bữa ăn hàng ngày (trưa, chiều) cần ăn đủ lượng chất xơ (người lớn khoảng gần vực bát con rau). Nên ăn rau xanh có chất xơ không tan như: Muống, Dền, Cần, Ngót, rau Khoai Lang, Cải Xoong…
- Các loại quả nên ăn: Thanh Long, Chuối lá, Ổi, Đu Đủ, Cam ngọt, Bưởi ngọt… Hạn chế quả ngọt đậm nếu đang trướng bụng (như quả Xoài, Mít, Nhãn, Vải, Nho).
- Các loại cá thịt nên ăn: thịt nạc của gia súc, gia cầm, cá đồng (nếu ăn cá biển không sao thì có thể ăn).
- Không nên ăn no trong một bữa. Thay vì ăn ba bữa chính nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày.
Chế độ vận động dành cho bệnh
Như chúng ta đã biết, ở người bị đại tràng co thắt (còn gọi là hội chứng ruột kích thích), đường ruột thường xuyên co bóp khiến lượng thức ăn không được đẩy hết về trực tràng nên người bệnh thường có cảm giác đi ngoài không hết phân, muốn đi ngoài tiếp.
Vì vậy, việc Massage thường xuyên sẽ giúp điều hòa nhu động ruột, khiến cho toàn bộ lượng phân trên khung đại tràng sẽ dồn về trực tràng và được tống hết ra ngoài trong một lần đi đại tiện vào buổi sáng. Đường ruột nhờ thế cũng giảm bớt sức ép và ít gây ra co thắt hơn.
Massage bụng theo chiều kim đồng hồ
Phương pháp massage cũng khá đơn giản. Đó là sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn hãy nằm cố thêm vài phút, co chân vuông góc, massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng liên tục 200-300 vòng và duy trì từ 2 đến 3 tháng. Việc này, bạn cũng có thể thực hiện vào những lúc bụng khó chịu, hoặc bị đau.
Trên đây là chế độ ăn uống, chế độ tập luyện quyết định đến 40% tỷ lệ điều trị thành công bệnh. Vậy 60% còn lại nằm ở đâu? Chính là tâm lý thoải mái và dùng đúng sản phẩm dành cho bệnh của mình.
Thu Vân
Để tìm nơi mua sản phẩm chữa Hội chứng ruột kích thích, bạn có thể xem TẠI ĐÂY
Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.
Tràng Phục Linh Plus với các thành phần từ thảo dược tự nhiên với các tác dụng nổi bật
– Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống…
– Giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.
- Tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần chỗ bạn nhất, hãy click VÀO ĐÂY
- Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
Các nghiên cứu và ý khiến khách hàng về Tràng Phục Linh Plus
đại tràng co thắt có chuyển sang ung thư không
Chào bạn Thanh,
Nếu bạn đã đi nội soi và được kết luận là đại tràng co thắt thì bạn có thể yên tâm là không chuyển thành ung thư, vì đối với những người bị đại tràng co thắt thì đại tràng không có tổn thương trong hệ tiêu hóa bạn nhé.
Cần thêm thông tin nào, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các dược sĩ tư vấn trực tiếp bạn nhé.
Cảm ơn bạn nhiều
tôi là mỹ hoàng đã bị đại tràng hội chứng ruột kích thích ,uốn thuốc tràng phục linh đó đã 40 ngày rồi mà chưa thấy giảm ,vậy bs cho biết tôi uốn thuốc này bao lâu mới bớt
Chào bác sĩ! chồng tôi đi khám bị viêm dạ dày, đại tràng co thắt, bác sĩ kê đơn thuốc uống, 15 ngày đầu đỡ, sau có kết hợp dùng thêm thuốc nam, uống vào bị nóng vùng dưới rốn, cảm giác cồn cào, đi cầu: phân ko khuôn, chướng bụng đâỳ hơi, khó tiêu.
Chào chị Lương,
Trong trường hợp anh nhà sử dụng thêm thuốc nam có triệu chứng nóng rát bụng gia tăng, chị khuyên anh nên ngừng sử dụng. Chỉ nên kết hợp dùng đơn bác sĩ, chú ý chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, hạn chế ăn đồ cay nóng để tình trạng viêm dạ dày ổn định. Với triệu chứng rối loạn đại tiện đi cầu do Đại tràng co thắt (Hội chứng ruột kích thích) gây ra, anh nhà có thể kết hợp dùng thêm Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) giúp ổn định hệ thần kinh đại tràng, bổ sung tốt lợi khuẩn, tăng sức đề kháng hệ tiêu hóa, từ đó giúp bệnh ổn định và hạn chế tái phát!
Cần hỗ trợ thêm, chị vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001506 để nhận tư vấn chị nhé!
chào bác sĩ. e tên là tuấn năm nay e 25 tuổi cách đây một năm e có đi khám. được chẩn đoán là co thắt đại tràng, nhưng e có bị trĩ nội nhẹ, bác sĩ cho e hỏi là hiện tượng trĩ ở đây có liên quan gì tới bệnh của e không. e cảm ơn bác sĩ
Chào bạn!
Theo như kết quả bạn đi khám thì tình trạng của bạn là do:
1. Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là Đại tràng co thắt: nguyên nhân do rối loạn thần kinh đại tràng, biểu hiện: rối loạn đi cầu, khuôn phân thay đổi (phân lỏng, phân nát…), đau bụng dọc theo khung đại tràng do kích thích co thắt đại tràng, đầy hơi, trướng bụng… triệu chứng khó chịu dễ bị tăng lên khi chế độ ăn uống và vận động không hợp lý hay khi lo lắng, căng thẳng.
Bạn nên tham khảo sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) chuyên dành cho người Hội chứng ruột kích thích để bệnh sớm đươc ổn định.
2. Trĩ nội: tình trạng táo bón kéo dài là nguyên nhân chính gây ra trĩ nội. Khi bệnh đại tràng của bạn điều trị ổn định thì triệu chứng khó chịu của trĩ sẽ giảm theo. Bạn lưu ý chế độ ăn uống: ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống 1, 5- 2 lít nước/ ngày, năng vận động để giúp điều hòa nhu động đường ruột, tránh táo bón.
Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ.
Chúc bạn luôn vui và khỏe mạnh!
Đại tràng co thắt có liên quan đến bệnh Trĩ không? Tại vì tôi vừa bị Co thắt đại tràng vừa bị Trĩ nội độ 1. Xin được tư vấn. Xin cảm ơn!
Chào bạn!
Theo như kết quả trên tình trạng hiện tại của bạn là do:
1. Đại tràng co thắt hay còn gọi là Hội chứng ruột kích thích: nguyên nhân do thần kinh đại tràng nhay cảm quá mức bình thường gây: rối loạn đi cầu, khuôn phân thay đổi, đau bụng do kích thích co thắt đại tràng, đầy hơi, trướng bụng… triệu chứng khó chịu dễ bị tăng lên khi chế độ ăn uống và vận động không hợp lý hay khi lo lắng, căng thẳng.
Bạn có thể tham khảo sử dung sản phẩm Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) chuyên dành cho người Hội chứng ruột kích thích để bệnh sớm được ổn định.
2. Trĩ nội độ 1: có liên quan đến bệnh đại tràng của bạn nhé. Nếu bệnh đại tràng ổn định bệnh trĩ của bạn sẽ giảm theo. Bạn lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống và vận đông: ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi+ uống 1, 5- 2 lít nước/ ngày+ năng vận động thể chất để giúp điều hòa nhu động đường ruột.
Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để đươc hỗ trợ.
Chúc bạn luôn vui và khỏe mạnh!