Đầy hơi chướng bụng có thể gây cho bạn cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Có nhiều cách để loại bỏ triệu chứng này. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn nên tham khảo.
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc chữa đầy hơi chướng bụng. Thực đơn hàng ngày nên loại bỏ những món ăn có khả năng sinh hơi đồng thời bổ sung những món ăn dễ tiêu, thúc đẩy tiêu hóa.
Thực phẩm nên tránh
- Các loại thức ăn giàu tinh có ủ men như bánh mì, bánh bao…
- Bánh kẹo ngọt, hoa quả quá chín chứa độ ngọt cao
- Sữa và các sản phẩm từ sữa.
- Nước ngọt hay nước khoáng có gas, bia rượu
- Các thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, nấm, phô mai xanh…
- Nhai kẹo cao su
Những thực phẩm sinh ra nhiều khí trong hệ tiêu hóa nên dễ gây tình trạng đầy bụng, nặng bụng.
Thực phẩm ưu tiên
- Ăn nhiều các loại rau xanh
- Tinh bột nên chọn khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc
- Thức ăn giàu đạm nên ưu tiên thịt, trứng cá đặc biệt là cá.
- Gia vị, ưu tiên tỏi vì nó chứa chất allicin chống chướng hơi.
- Hoa quả thì nên ăn cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm
- Ăn sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.
- Ăn chậm, nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa nói
Một số cách chữa đầy hơi chướng bụng
- Uống trà gừng nóng, chiêu từng ngụm nhỏ.
- Uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
- Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.
- Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
- Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi chút dầu nóng khi thoa.
- Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải (hoặc dùng khăn nóng để chườm).
Thuốc chữa đầy hơi chướng bụng
Chướng bụng đầy hơi còn là triệu chứng của một số bệnh về đường tiêu hóa như bệnh đại tràng co thắt (hay còn gọi là Hội chứng ruột kích thích). Vì vậy, khi bạn thấy hiện tượng trướng bụng, đầy hơi kéo dài, kèm theo các triệu chứng như đau bụng đi ngoài, phân không thành khuôn (thường có dấu hiệu đầu rắn đuôi nát), đi ngoài cảm giác chưa hết phân, muốn đi tiếp hoặc hay bị sôi bụng, và thỉnh thoảng có thể sờ thấy những u cục nổi lên dọc khung đại tràng… thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích). Để tìm hiểu về bệnh HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH (ĐẠI TRÀNG CO THẮT)
Phương Trang – Daitrang.vn
Để tìm nơi mua sản phẩm chữa Hội chứng ruột kích thích, bạn có thể xem TẠI ĐÂY
Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.
Tràng Phục Linh Plus với các thành phần từ thảo dược tự nhiên với các tác dụng nổi bật
– Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống…
– Giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.
- Tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần chỗ bạn nhất, hãy click VÀO ĐÂY
- Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
Các nghiên cứu và ý khiến khách hàng về Tràng Phục Linh Plus
Nguồn: Tổng hợp
2 lý do để bạn chọn Tràng Phục Linh Plus:
Giảm nhanh rối loạn tiêu hóa
Tràng Phục Linh Plus chứa thảo dược dân tộc có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, đi ngoài phân nát, phân sống...
Giảm co thắt đại tràng hiệu quả
Đại tràng nhạy cảm là nguyên nhân dẫn đến đại tràng co thắt khó chữa, dễ tái phát. Hợp chất 5-HTP, lacton...giúp chặn đứng nguyên nhân gây co thắt đại tràng nhờ đó giúp người bệnh ăn ngủ tốt hơn, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Mua ở nhà thuốc gần nhất:
Phản hồi từ người dùng Tràng Phục Linh Plus
-
Cô Nguyễn Thị Hạt - Dương Kinh, Hải Phòng SĐT: 0964.496.588
Từ ngày dùng Tràng Phục Linh Plus kết hợp với mát xa bụng, bệnh tôi giảm hoàn toàn, ăn uống thoải mái
-
Chú Nguyễn Văn Tặng - Tam Nông, Đồng Tháp
Tôi phải mua hàng loạt quần mới vì dùng Tràng Phục Linh Plus ăn uống ngon miệng, tăng cân trở lại
Tôi bị đầy hơi khó tiêu suốt mấy tháng. Tối ngủ nằm xuống cứ ợ và khó chịu. Vậy tôi có bị sao không bác sĩ. Có cách nào điều trị đứt điểm không thua bác sĩ.
Chào bạn Thái!
Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh dạ dày rồi bạn nhé. Vậy bạn nên sắp xếp thời gian đi khám kiểm tra để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!
2 tuần nay, bé nhà tôi 11 tuổi bị chậm tiêu, trước khi đi ngoài thi thoảng bị đau quặn bụng vùng trên rốn, đi xong là hết, đi ngoài thì bình thường. Bé hay ăn nhiều bánh kẹo ngọt. Không biết bé bị làm sao?
Chào chị Thế Anh!
Theo như các triệu chứng chị chia sẻ thì tình trạng của bé có thể do Rối loạn tiêu hóa gây ra chị nhé! Rối loạn tiêu hóa là tình trạng co thắt bất thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa gây đau bụng, rối loạn đại tiện, ở đây có thể do thói quen ăn nhiều đồ ngọt của bé chị nhé
Chị lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý cho bé.
Cần thêm thông tin tư vấn chị vui lòng gọi tới tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ
Chúc bé mau khỏe!
Tôi 54 tuổi thường hay bị đau bụng phía mạn sườn trái, có cảm giác đầy hơi trướng bụng, đi ngoài khó. Mong b/s tư vấn
Chào bạn Bằng!
Không biết bạn bị tình trạng bệnh trên lâu chưa bạn? Ngoài triệu chứng trên bạn đi phân có nhầy máu không bạn? Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang bị bệnh đại tràng bạn nhé. Vậy bạn nên sắp xếp thời gian đi khám kiểm tra để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nhé. Hoặc để được tư vấn cụ thể hơn, bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!
chồng em sau bữa ăn cứ hay chướng bụng đầy hơi, ợ hơi
Chào bạn Vân!
Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể chồng bạn đang bị bệnh dạ dày rồi bạn nhé. Vậy để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nên sắp xếp thời gian đi khám bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!
em bị đau bụng đầy hơi từ tối hôm qua tới giờ, nhưng k buồn đi ngoài. cho em hỏi em nên đi mua thuốc gì ạ !
Chào bạn Phạm Hồng Phương.
Bạn gặp tình trạng bệnh lâu chưa? Ngoài ra bạn có triệu chứng nào khác không?
Theo những thông tin bạn chia sẻ rât có thể bạn đang gặp tình trạng bệnh đường tiêu hóa như bệnh đại tràng.
Để được tư vấn rõ hơn bạn vui lòng chia sẻ rõ hơn các triệu chứng bệnh kèm theo số điện thoại, chuyên gia sẽ liên hệ tư vấn giúp bạn nhé.