Cách hết đầy hơi chướng bụng hiệu quả

Cách hết đầy hơi chướng bụng hiệu quả

Đầy hơi chướng bụng có thể gây cho bạn cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Có nhiều cách để loại bỏ triệu chứng này. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn nên tham khảo.

Cách hết đầy hơi chướng bụng hiệu quả 1

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc chữa đầy hơi chướng bụng. Thực đơn hàng ngày nên loại bỏ những món ăn có khả năng sinh hơi đồng thời bổ sung những món ăn dễ tiêu, thúc đẩy tiêu hóa.

Thực phẩm nên tránh

  • Các loại thức ăn giàu tinh có ủ men như bánh mì, bánh bao…
  • Bánh kẹo ngọt, hoa quả quá chín chứa độ ngọt cao
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa.
  • Nước ngọt hay nước khoáng có gas, bia rượu
  • Các thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, nấm, phô mai xanh…
  • Nhai kẹo cao su

Những thực phẩm sinh ra nhiều khí trong hệ tiêu hóa nên dễ gây tình trạng đầy bụng, nặng bụng.

Thực phẩm ưu tiên

  • Ăn nhiều các loại rau xanh
  • Tinh bột nên chọn khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc
  • Thức ăn giàu đạm nên ưu tiên thịt, trứng cá đặc biệt là cá.
  • Gia vị, ưu tiên tỏi vì nó chứa chất allicin chống chướng hơi.
  • Hoa quả thì nên ăn cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm
  • Ăn sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.
  • Ăn chậm, nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa nói

Một số cách chữa đầy hơi chướng bụng

  • Uống trà gừng nóng, chiêu từng ngụm nhỏ.
  • Uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
  • Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.
  • Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
  • Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi chút dầu nóng khi thoa.
  • Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải (hoặc dùng khăn nóng để chườm).

Thuốc chữa đầy hơi chướng bụng

Thuốc chữa đầy hơi chướng bụng 1

 

Chướng bụng đầy hơi còn là triệu chứng của một số bệnh về đường tiêu hóa như bệnh đại tràng co thắt (hay còn gọi là Hội chứng ruột kích thích). Vì vậy, khi bạn thấy hiện tượng trướng bụng, đầy hơi kéo dài, kèm theo các triệu chứng như đau bụng đi ngoài, phân không thành khuôn (thường có dấu hiệu đầu rắn đuôi nát), đi ngoài cảm giác chưa hết phân, muốn đi tiếp hoặc hay bị sôi bụng, và thỉnh thoảng có thể sờ thấy những u cục nổi lên dọc khung đại tràng… thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích). Để tìm hiểu về bệnh HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH (ĐẠI TRÀNG CO THẮT)

Phương Trang – Daitrang.vn

Để tìm nơi mua sản phẩm chữa Hội chứng ruột kích thích, bạn có thể xem TẠI ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Thuốc chữa đầy hơi chướng bụng 2
Tràng Phục Linh Plus  với các thành phần từ thảo dược tự nhiên với các tác dụng nổi bật
–  Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống
– Giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.

  • Để tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần chỗ bạn nhất, hãy click  VÀO ĐÂY
  • Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: Tổng hợp

Kinh nghiệm thoát bệnh và phản hồi về Tràng Phục Linh Plus

Kinh nghiệm chữa đại tràng co thắt và phản hồi về Tràng Phục Linh Plus 1

Cô Nguyễn Thị Hạt - Hải Phòng

Mắc đại tràng co thắt 10 năm đã dứt sau 3 tháng

Chú Đỗ Xuân Hưng, Củ Chi tp Hồ Chí Minh

Chú Đỗ Xuân Hưng - Củ Chi TP HCM

Chấm dứt 27 năm nỗi lo bệnh đại tràng co thắt

Ý kiến của bạn

21 Bình luận

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 21 bình luận
  1. chồng em sau bữa ăn cứ hay chướng bụng đầy hơi, ợ hơi

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Vân!
      Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể chồng bạn đang bị bệnh dạ dày rồi bạn nhé. Vậy để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nên sắp xếp thời gian đi khám bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  2. em bị đau bụng đầy hơi từ tối hôm qua tới giờ, nhưng k buồn đi ngoài. cho em hỏi em nên đi mua thuốc gì ạ !

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Phạm Hồng Phương.
      Bạn gặp tình trạng bệnh lâu chưa? Ngoài ra bạn có triệu chứng nào khác không?
      Theo những thông tin bạn chia sẻ rât có thể bạn đang gặp tình trạng bệnh đường tiêu hóa như bệnh đại tràng.
      Để được tư vấn rõ hơn bạn vui lòng chia sẻ rõ hơn các triệu chứng bệnh kèm theo số điện thoại, chuyên gia sẽ liên hệ tư vấn giúp bạn nhé.

  3. anhnguyet đã bình luận:

    em hay bị ợ hơi bụng cảm giác no rất khó chịu . lâu lâu hay đau bụng rêm rêm.cho em hỏi em bị bệnh gì và cách chữa trị

    • Chào bạn,
      Với trường hợp như của bạn thì chưa thể kết luận bạn bị bệnh gì? Vì vậy, cho mình hỏi thêm là ngoài các triệu chứng trên thì bạn còn có triệu chứng nào khác không? Ví dụ như đau bụng thì đau bụng vị trí nào và bạn có bị đi ngoài không? Đi ngoài phân như thế nào?
      Mong phản hồi của bạn,

  4. Lê Nhung đã bình luận:

    Chào bác sĩ em năm nay 27 tuổi. Trước kia em có viêm dạ dày đã uống thuốc và khỏi nhưng hiện giờ e ăn vào rất hay bị đầy hơi chướng bụng, bác sĩ cho e hỏi như vậy là bị bệnh gì và cách chữa như thế nào ạ?em xin cảm ơn

    • Chào bạn Lê Nhung!
      Triệu chứng chướng bụng đầy hơi gặp nhiều trong bệnh dạ dày, nhưng cũng thường gặp trong bệnh đại tràng như Viêm đại tràng, Đại tràng co thắt,…Để tư vấn cụ thể hơn về tình trạng bệnh, bạn vui lòng cung cấp thêm thông tin: có đau bụng không, đi ngoài phân lỏng, nát hay táo hay vẫn bình thường, bệnh có ảnh hưởng gì tới công việc, giấc ngủ không, có hồi hộp tim đập nhanh hơn không,…
      Hoặc bạn có thể gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800 1506 trong giờ hành chính để được hỗ trợ.

  5. Duyên đã bình luận:

    Thưa bác sĩ cháu bị đau bụng ở phần ngực còn hay mắc ói nữa khó chịu lắm.cháu mới 13 tuổi vậy bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị gì ạ

    • Chào bạn Duyên!
      Có thể bạn đang bị bệnh dạ dày rồi. Bạn nên thu xếp đến bệnh viện kiểm tra và điều trị bệnh nhé. Đây là bệnh cần kiên trì thì bệnh mới khỏi được.
      Chúc bạn luôn vui khỏe.