4 sai lầm thường gặp đối với bệnh đại tràng co thắt

Bệnh đại tràng co thắt thường rất dai dẳng và thường xuyên tái phát, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh nếu người bệnh không hiểu rõ cơ chế bệnh và loại bỏ những sai lầm trong sinh hoạt cũng như cuộc sống hằng ngày. Nếu  bạn bị đại tràng co thắt nhưng dùng rất nhiều loại thuốc mà không khỏi, rất có thể bạn đang mắc phải một trong bốn sai dưới đây.

Thế nào là bệnh đại tràng co thắt

Bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích (Irritable bowel syndrome -IBS), rối loạn chức năng đại tràng, hoặc đại tràng chức năng là bệnh gây ra những cơn đau dữ dội. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi và ở phụ nữ nhiều hơn. Những dấu hiệu này khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh giảm đi khá nhiều.

Đại tràng co thắt được chia thành 3 loại cơ bản dựa trên triệu chứng gặp phải:

• Loại 1: Có triệu chứng đau bụng và tiêu chảy
• Loại 2: Có triệu chứng đau bụng và táo bón
• Loại 3: Có triệu chứng đau bụng, kèm tiêu chảy hoặc táo bón

Nguyên do gây bệnh đại tràng co thắt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đại tràng co thắt, tuy nhiên dưới đây là những nguyên nhân trọng yếu nhất:

• Rối loạn nhu động ruột: Nguyên nhân này thường gặp ở những người có đường ruột nhạy cảm. Ở những người này tín hiệu phối hợp yếu giữa não và ruột khiến cơ thể phản ứng thái quá với những thay đổi thường xảy ra trong quá trình tiêu hóa, dẫn đến đau, tiêu chảy hoặc táo bón.
• Thực phẩm: Nhiễm khuẩn do ăn phải thức ăn mất vệ sinh, có nhiễm vi khuẩn, vi khuẩn lỵ, lỵ amip: thường là những đồ ăn sống, gỏi, những thực phẩm chưa nấu chín, trong quá trình nấu không đảm bảo vệ sinh…
• Rối loạn tiêu hóa: Loạn khuẩn đường ruột, có thể do dùng nhiều kháng sinh trong thời gian dài
• Tâm lý: Rối loạn tinh thần, sang chấn tâm thần, trầm cảm, stress

Xem đầy đủ: Nguyên nhân bệnh đại tràng co thắt

4 sai lầm thường gặp khi mắc đại tràng co thắt

Nhầm tưởng thành bệnh viêm đại tràng

Bạn có biết, viêm đại tràng và đại tràng co thắt (hay còn gọi là Hội chứng ruột kích thích) đều có những triệu chứng như đau bụng, đi ngoài, sôi bụng, trướng bụng… khiến nhiều người bị đại tràng co thắt lại cứ tưởng bị viêm đại tràng nên thường tự mua thuốc về uống.

Tuy nhiên, người bị đại tràng co thắt không hề có tổn thương trong đường ruột, mà bị chi phối nhiều bởi các yếu tố thần kinh như lo lắng, căng thẳng, stress, mất ngủ… Vì vậy, nếu bạn đã uống rất nhiều các sản phẩm chữa đại tràng mà không khỏi thì bạn hãy để ý xem mình có những triệu chứng sau hay không? Nếu có thì rất có thể bạn đang bị đại tràng co thắt chứ không phải viêm đại tràng:

• Không nhịn được khi buồn đi ngoài, phải đi cầu ngay, phân nhỏ dẹt, nát hoặc sệt, hoặc có người đầu phân rắn nhưng đuôi nát ướt, hoặc lỏng hoàn toàn, hoặc táo hoàn toàn.
• Đau âm ỉ hoặc đau quặn, đau thường xuất hiện trước khi đi đại tiện, đại tiện xong đỡ đau, hoặc đau lâm râm cả ngày.

• Sôi bụng và trướng bụng rõ rệt, cảm thấy vô cùng khó chịu, vị trí trướng bụng khó chịu rõ nhất là dưới ức, lệch về bên trái rốn.
• Khi lo lắng, căng thẳng, stress, mất ngủ làm cho các triệu chứng trên tăng nặng
• Đôi khi có thể thấy các triệu chứng ngoài tiêu hóa như đau đầu, đánh trống ngực, cảm giác tim đập nhanh, khó thở…

 Chỉ chú trọng xử lý triệu chứng

Đa phần người bị đại tràng co thắt đều chỉ chú trọng việc điều trị triệu chứng như đau co thắt bụng thì sẽ uống thuốc giảm đau, đầy bụng thì uống thuốc chống sinh hơi, đi ngoài thì uống thuốc chống tiêu chảy… Tuy nhiên, những thuốc này chỉ giảm được triệu chứng nên khi ngừng thuốc bệnh dễ bị trở lại, người bệnh phải dùng thuốc liên tục, dễ rơi vào tâm lý chán nản. Hơn nữa, người bệnh bị nhiều triệu chứng nên phải dùng nhiều thuốc cùng lúc, rất dễ bị tác dụng phụ, ví dụ dùng thuốc trị tiêu chảy lại gây táo bón, dùng thuốc giảm đau gây đầy bụng… Cứ như vậy, sẽ tạo thành một vòng luẩn quẩn trong phương pháp điều trị, và bệnh có xu hướng ngày càng nặng thêm.

Nhiều người đang “nhầm tưởng” mình bị viêm đại tràng

Lợi khuẩn của đường ruột giúp tiết ra dịch nhầy trám lên toàn bộ niêm mạc đại tràng tạo thành lớp lá chắn bảo vệ đại tràng, ngăn không cho các tác nhân xâm hại. Cần bổ sung đầy đủ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột sẽ tiêu hóa ổn định, dứt các rối loạn tiêu hóa, thì người bệnh hầu như lại không chú trọng, mà chỉ chú trọng điều trị triệu chứng: như uống thuốc cầm tiêu chảy, thuốc nhuận tràng, chống viêm,…

Không biết cách tập luyện và ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống

Bạn có biết phần lớn chế độ ăn uống của người bị viêm đại tràng đều sai lệch, bởi có những người kiêng quá, chỉ ăn cơm và thịt nạc, làm cho cơ thể bị thiếu chất, hệ miễn dịch suy giảm, và bệnh càng dễ tái phát trở lại. Có những người, lại không kiêng khem được, hoặc chỉ kiêng lúc đang uống thuốc, sau khi thấy bệnh đỡ thì lại ăn uống bình thường, thậm chí uống cả rượu bia… làm cho niêm mạc đại tràng dễ kích ứng và tái phát trở lại. Vì vậy, người bệnh không nên kiêng quá mà nên ăn hợp lý, đảm bảo bữa ăn có rau, tinh bột, đạm (thịt nạc hoặc cá đồng), chỉ hạn chế một số thực phẩm nhất định, thường là chua cay, tanh, sống, đồ không đảm bảo vệ sinh.

Bệnh đại tràng co thắt được mệnh danh là “bệnh từ miệng mà ra” nhưng không có nghĩa chúng ta phải ăn uống kiêng khem quá kỹ. Bệnh càng nặng thì người bệnh lại càng kiêng khem kỹ, lâu ngày dẫn đến thiếu chất, suy dinh dưỡng, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, người uể oải, dần dần héo mòn, sức đề kháng suy giảm, phát sinh sang các bệnh khác. Vì vậy, bệnh không những không khỏi mà còn trầm trọng hơn. Chính vì vậy, bệnh không những không khỏi mà còn trầm trọng hơn.

Theo các chuyên gia y tế, người bệnh cần ăn đầy đủ, đa dạng từ các loại thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng. Tuy nhiên, nên chú ý cách chế biến, ưu tiên các món hấp, luộc… để hạn chế dầu mỡ và đồ ăn tươi.

Tập luyện

Xoa bụng giúp hệ tiêu hóa ổn định hơn

Ngoài ra, chế độ tập luyện cũng rất quan trọng nhất là việc massage dọc theo khung đại tràng vào mỗi buổi sáng khi bụng còn rỗng và buổi tối trước khi đi ngủ nên xoa bụng vòng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ từ 5- 7 phút để tạo thói quen đại tiện vào một giờ nhất định mỗi ngày. Đồng thời, duy trì các môn thể dục thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe như: yoga, đi bộ… Nếu mất ngủ nên đi bộ buổi tối và ngâm chân với nước muối gừng nóng.

Lo lắng thái quá về bệnh

Lo lắng quá mức khiến bệnh tăng nặng

Các tín hiệu phối hợp kém giữa não và ruột có thể khiến cơ thể bạn phản ứng thái quá với những thay đổi xảy ra trong quá trình tiêu hóa dẫn đến những triệu chứng của tiêu hóa như: Đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón…

Tâm lý stress và lo âu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng viêm đại tràng co thắt. Nếu bạn thường xuyên bị áp lực công việc, mệt mỏi, mất ngủ và lo âu thì các triệu chứng bệnh sẽ trở nên rõ ràng hơn. Bệnh về tâm lý thường làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong hệ thống tiêu hóa làm bạn khó chịu hơn bình thường khi bụng căng tức.

Những người thường xuyên gặp những căng thẳng, lo âu hay sống trong môi trường quá áp lực làm gia tăng những triệu chứng bệnh đại tràng co thắt.

Lời khuyên của chuyên gia với người mắc đại tràng co thắt

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

• Một chế độ ăn uống khoa học sẽ đóng vai trò rất lớn trong việc điều trị bệnh, kiểm soát các triệu chứng của bệnh đại tràng co thắt. Tùy theo triệu chứng của bệnh mà mình sẽ điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.
• Ngoài ra chúng ta cần theo dõi độ thích nghi với thực phẩm của từng bệnh nhân để điều chỉnh chế độ và giảm các triệu chứng của bệnh được tốt hơn.

Chế độ luyện tập thể thao

Duy trì thói quen luyện tập thể thao hằng ngày giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và tinh thần ổn định. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc tập thể dục cũng có tác dụng làm giảm đau viêm đại tràng co thắt rất tốt. Người bệnh nên chọn những bộ môn vận động phù hợp với thể trạng của mình có thể là:

• Đi bộ
• Tập yoga
• Đạp xe
• Bơi lội…

Giữ tâm lý, phong tích cực

Các chuyên gia tâm lý đã chỉ ra rằng stress, căng thẳng kéo dài là yếu tố thuận lợi gây ra chứng đại tràng co thắt. Do vậy để giảm thiểu những tác hại của bệnh thì bệnh nhân cần: Kiểm soát tốt tâm lý của mình, cố gắng giữ cho tinh thần luôn được thoải mái bằng cách:

• Ngồi thiền
• Tập yoga
• Tập hít thở sâu
• Tránh mất ngủ lo âu
• Tham gia các hoạt động dã ngoại cùng người thân bạn bè…

Nên xem tham khảo: Cách chữa bệnh đại tràng co thắt đơn giản tại nhà

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ Tràng Phục Linh PLUS

Vì vậy, người bệnh nên nhớ là Đại tràng co thắt là bệnh hoàn toàn không có tổn thương trong hệ tiêu hóa nên bệnh không thể biến chứng thành ung thư và bệnh chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thần kinh như lo lắng, căng thẳng nên cần phải có tâm lý thoải mái. Ngoài ra, muốn ổn định bệnh, bạn cần sử dụng những sản phẩm có cơ chế ổn định thần kinh đại tràng. Các sản phẩm dành cho bệnh đại tràng thông thường, như viêm đại tràng không thể làm được điều này, đây là lý do tại sao nhiều người uống nhiều mà không đỡ. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên biệt, dành riêng cho bệnh đại tràng co thắt và Hội chứng ruột kích thích Tràng Phục Linh PLUS. Với các thành phần từ thảo dược, có tác dụng nổi bật:

• Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe đại tràng
• Giảm đau bụng quặn thắt
• Khắc phục hiện tượng đầy bụng chướng hơi đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát

Tràng Phục Linh PLUS giúp ổn định thần kinh đại tràng theo đúng cơ chế gây bệnh ở trên.

– Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ), xem TẠI ĐÂY

– Để mua Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) giao hàng tại nhà, xem: TẠI ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.