4 “bí quyết vàng” để đẩy lùi hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích làm thay đổi lối sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Người bệnh cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi khi phải đi ngoài nhiều lần trong ngày, bụng đầy hơi, căng trướng, bụng đau quặn… Để cải thiện tình trạng này dưới đây là 4 “bí quyết vàng” đẩy lùi chứng bệnh.

Massage đúng cách

Massage đúng cách 1

Massage bụng dọc khung đại tràng theo chiều kim đồng hồ mỗi sáng 

Một trong những triệu chứng khó chịu nhất của bệnh là đi ngoài nhiều lần trong ngày. Theo các chuyên gia tiêu hóa, massage đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm đau và giảm số lần đi ngoài – tiến tới đi một lần vào một giờ duy nhất mỗi ngày. Cách thực hiện rất đơn giản: Sau khi thức dậy vào buổi sáng, bệnh nhân hãy nằm thêm vài phút, co chân vuông góc, massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng liên tục 200-300 vòng và duy trì từ 2-3 tháng.

Dinh dưỡng hợp lý

Mục đích của chế độ dinh dưỡng hợp lý ở bệnh nhân HCRKT là giảm bớt các triệu chứng khó chịu, tránh nguy cơ tái phát bệnh. Tùy thể trạng từng người mà có thể lựa chọn các chế độ ăn như:

1. Bệnh nhân táo bón nên ăn nhiều chất xơ với mức 20-30 gr/bữa với các thức phẩm như rau xanh, gạo lứt, cám gạo…

2. Người có chướng bụng, đầy hơi không nên dùng các thực phẩm sinh hơi như đậu, bông cải, hành tỏi, trái cây và nước trái cây, các loại hạt, đặc biệt là củ đậu.

Dinh dưỡng hợp lý 1

 

Chế độ ăn uống rất quan trọng để bệnh ổn định 

 

3. Tuyệt đối cần tránh café, bia, rượu, nước giải khát có ga.

4. Cần tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, thịt mỡ, chocolate cũng như các món nhiều gia vị.

5. Nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B, ma nhê, canxi… Một số loại canh có tính an thần hoặc các loại thảo dược dùng làm nước uống hàng ngày cũng sẽ đem lại hiệu quả tốt trong điều trị như canh lá vông, canh hạt sen…

Tránh xa stress

Tránh xa stress 1

Stress là yếu tố quan trọng khiến bệnh khó kiểm soát

Stress vừa là tác nhân khởi bệnh, vừa là nguyên nhân khiến bệnh ngày càng nặng thêm. Do vậy, giữ cho tinh thần thoải mái là hết sức quan trọng. Một số biện pháp hữu ích để giảm stress như: sắp xếp công việc hợp lý, đặt mục tiêu thời gian cho từng việc giúp giảm áp lực quá tải công việc hay học tập, tập ngồi thiền, tâm sự với người thân, thể dục thường xuyên, tập yoga, ngủ đủ giấc…

Thực phẩm chức năng bổ sung

Hiện nay, đã có rất nhiều bệnh nhân chia sẻ kinh nghiệm sử dụng thực phẩm chức năng trong việc đẩy lùi HCRKT mà tiêu biểu phải kể đến Tràng phục linh plus- sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho HCRKT và đại tràng co thắt. Hiệu quả như vậy bởi trong Tràng phục linh plus có chứa 5-HTP cùng với Hoàng bá và Bạch thược giúp giảm các cảm giác căng thẳng gây co thắt đại tràng. Ngoài ra, hoạt chất ImmuneGamma® có trong Tràng phục linh plus giúp nâng cao sức đề kháng, tái tạo niêm mạc đường ruột và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Sử dụng Tràng phục linh plus tốt nhất cần phải duy trì liên tục trong vòng 3–6 tháng.

Thực phẩm chức năng bổ sung 1

Tràng phục linh plus hiện có bán ở các hiệu thuốc trên toàn quốc

Kết hợp đủ 4 “bí quyết vàng” trên thì chắc chắn bệnh HCRKT của bạn sẽ được đẩy lùi. Vậy bạn còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng ngay từ hôm nay?

Mai Hương

Để tìm nơi mua sản phẩm chữa Hội chứng ruột kích thích, bạn có thể xem TẠI ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Thực phẩm chức năng bổ sung 2
Tràng Phục Linh Plus  với các thành phần từ thảo dược tự nhiên với các tác dụng nổi bật
–  Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống…
– Giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.

  • Tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần chỗ bạn nhất, hãy click  VÀO ĐÂY
  • Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
plus

2 lý do để bạn chọn Tràng Phục Linh Plus:

Giảm nhanh rối loạn tiêu hóa

Tràng Phục Linh Plus chứa thảo dược dân tộc có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, đi ngoài phân nát, phân sống...

Giảm co thắt đại tràng hiệu quả

Đại tràng nhạy cảm là nguyên nhân dẫn đến đại tràng co thắt khó chữa, dễ tái phát. Hợp chất 5-HTP, lacton...giúp chặn đứng nguyên nhân gây co thắt đại tràng nhờ đó giúp người bệnh ăn ngủ tốt hơn, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Mua ở nhà thuốc gần nhất:

Phản hồi từ người dùng Tràng Phục Linh Plus

Ý kiến của bạn

13 Bình luận

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 13 bình luận
  1. Uống bia vào là ngày hôm sau bụng đau âm ỉ từ vùng giữa xuống dưới .đi ngoài phân nát,o dùng thuốc hiện tượng này tự khỏi.nhưng uống bia thì trở lại.tư vấn cho tôi cách điều trị.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Tạo!
      Không biết bạn bị tình trạng bệnh trên lâu chưa bạn? Ngoài triệu chứng trên bạn đi phân có nhầy máu không bạn? Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích bạn nhé. Với bệnh đại tràng co thắt là do ảnh hưởng bởi dây thần kinh đại tràng nhạy cảm nên gây co thắt đại tràng và rối loạn đi cầu. Vậy bạn có thế sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus ( đỏ) trong thành phần có 5HTP sẽ giúp ổn định thần kinh đại tràng nhạy cảm, giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bạn dùng với liều 6 viên/ngày, chia 2 lần trong 1 tháng khi triệu chứng giảm bạn giảm liều dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần duy trì đều đặn hết liệu trình là 3 đến 6 tháng để bệnh ổn định bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống nữa bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  2. Tôi năm nay 33 tuổi, uống bia rượu đi cầu phân lỏng, khám bị rối loạn tiêu hóa.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Việt!
      Tình trạng của anh là rất có thể là do Rối loạn tiêu hóa gây ra, có thể do thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và sức đề kháng của hệ tiêu hóa kém, gây rối loạn tiêu hóa dài ngày, biểu hiện với triệu chứng: đau bụng , đi cầu nhiều lần, phân lỏng không thành khuôn… Khi cơ thể đào thải hết độc tố ra ngoài thì các triệu chứng sẽ thuyên giảm anh nhé! Trong trường hợp này, anh nên kết hợp bổ sung nước và các chất điện giải, đồng thời có thể dùng thêm sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh)- để giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ men vi sinh có lợi và nâng cao sức đề kháng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp ổn định triệu chứng. Anh lưu ý điều chế độ ăn uống hợp lý: tạm thời tránh ăn các đồ ăn lạ bụng, đồ ăn tanh, sống, tái hay chưa chế biến kỹ, nên ăn uống các thực phẩm quen thuộc, nấu chín.
      Để được tư vấn kỹ hơn, anh vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1506 (trong giờ hành chính) để được hỗ trợ trực tiếp.
      Cảm ơn anh, chúc anh sức khỏe!

  3. tôi có triệu chứng khoảng 6 tháng, Buổi sáng đi cầu nhiều lần, Phân nát không khuôn. Trước khi đi cầu hay đau lẩm râm bụng thượng vị, đi cầu xong giảm, xong vẫn bị lại trong ngày. Ko bị đầy hơi, trướng bụng, Ko ợ hơi, ơ chua. Tiền sử từng bị viêm dạ dày.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hùng,
      Theo những triệu chứng bạn cung cấp trên rất có thể hiện ngoài viêm dạ dày, bạn đang có dấu hiệu viêm đại tràng nữa bạn nhé. Do niêm mạc đại tràng đang có tổn thương, khi phân đi qua đi lại cọ xát, dễ gây rối loạn nhu động đại tràng, bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau bụng mót cầu nhiều lần.
      Bạn có thể sử dụng sản phẩm Trang Phục Linh nhãn xanh với thành phần Immunegamma giúp tái tạo niêm mạc đại tràng bị tổn thương, giảm tình trạng rối loạn đi cầu ổn định bệnh lâu dài và phòng tránh tái phát nhé.
      Nếu cần tư vấn thêm bạn vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước 18001258 vào giờ hành chính nhé.
      Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  4. Nguyen Thi Thuy Tram đã bình luận:

    chuyen gia oi co phai sau khi mo tri~ thi lau lau moi di cau dc dug ko a

  5. Nguyen Thi Thuy Tram đã bình luận:

    chuyen gia oi tai sao cu 3 den 4 ngay toi moi di cau dc vay

    • Chào bạn, bạn nên ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước để làm mềm phân nhé. Sau khi mổ trĩ thì bạn nên theo dõi và có vấn đề gì bất thường, bạn cần đi gặp bác sĩ điều trị để được thăm khám và tư vấn nhé.
      Cảm ơn bạn!