Người gầy?

làm thế nào để tăng cân hả bác sĩ?

 

Câu trả lời

Câu trả lời 1Chào bạn!
Cân nặng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dường của từng người. Bạn bao nhiêu tuổi? Nặng bao nhiêu kg? Chế độ ăn uống của bạn như thế nào? Bạn có bệnh lý gì về đường tiêu hóa không?

Để tăng cân bạn nên:

  1. Có chế độ ăn uống và vận động hợp lý: ăn thức ăn đầy đủ các chất dinh dường như: thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, hoa quả...; tăng cường hoạt động thể chất: đi bộ, chơi thể thao...
  2. Sinh hoạt và làm việc điều độ: tránh lo lắng, căng thẳng co thắt, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
  3. Nếu có các bệnh lý bạn cần điều trị .

Bạn có thể sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh) để giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ men vi sinh và nâng cao sức đề kháng cho hệ tiêu hóa.

Cần thêm tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính.

Chúc bạn sức khỏe!

Bạn đang xem bài viết thuộc chuyên mục tư vấn hỏi đáp ở website Trangphuclinh. Nếu bạn có bất kỳ nghi vẫn gì về bệnh đại tràng, hội chứng ruột kích thích hay tiêu chảy, hãy gửi câu hỏi đến chúng tôi để nhận được câu trả lời của chuyên gia. Quay về trang đặt câu hỏi tại đây.

Câu hỏi khác