Dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy

Dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy bà bầu tỏ ra khá lo lắng và tìm phương pháp chữa hữu hiệu nhất mà không ảnh hưởng tới thai nhi. Bên cạnh biện pháp điều trị, chế độ ăn uống góp phần giúp bệnh mau lành hơn. Cùng tìm hiểu chế độ ăn cho bà bầu bị tiêu chảy qua những thông tin dưới đây.

Dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy 1

Nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu

Một số nguyên nhân dưới đây dẫn tới tình trạng tiêu chảy ở phụ nữ mang thai:

  • Do nhiễm khuẩn: Một số loại vi khuẩn trong thức ăn và nước bị ô nhiễm có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai
  • Một số loại virus như: Virus như Rotavirus, Cyptomegalovirus có thể gây ra tiêu chảy.
  • Ký sinh trùng: Ký sinh trùng có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua các thực phẩm và đồ uống hàng ngày. Một số loại ký sinh trùng gây tiêu chảy ở phụ nữ mang thai bao gồm Giardia lamblia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica.
  • Một số loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc kháng axit có chứa magiê và thuốc kháng sinh có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai.
  • Hội chứng kích thích ruột và các bệnh đường ruột như bệnh Crohn có thể gây tiêu chảy.
  • Tiêu chảy ở bà bầu còn xảy ra do sự gia tăng lượng nước. Có thể là do các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như hoa quả (dưa hấu), rau quả và uống quá nhiều nước.
  • Nguyên nhân khác bao gồm: Không dung nạp lactose và ngộ độc thực phẩm.

Điều trị tiêu chảy trong thời gian mang thai

Đối với các trường hợp tiêu chảy nhẹ có thể tự khỏi. Nhưng nếu tiêu chảy nặng dẫn tới mất nước thì tình hình khá nghiêm trọng. Bà bầu có thể bị mất nước trong thời gian ngắn. Khi đó nên sử dụng dung dịch bù nước, lưu ý hỏi kỹ bác sĩ trước khi sử dụng.

Trường hợp cần đi khám ngay:

  • Tiêu chảy kéo dài trong 2 ngày hoặc lâu hơn.
  • Phụ nữ mang thai bị sốt và nôn.
  • Phân có chứa máu.
  • Bị đau bụng dữ dội.
  • Không có nước tiểu trong hơn 5 tiếng.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy

Dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy cần phù hợp với tình trạng bệnh nên bà bầu cần lưu ý trong ăn uống:

  • Uống dung dịch bù nước theo hướng dẫn của bác sĩ
  • Thức uống để thoát khỏi tiêu chảy là một hỗn hợp muối và đường pha với nước lọc. Tránh các thức uống không lành mạnh như nước soda và nước ngọt.
  • Có thể ăn một số thực phẩm như: Bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, mì (không có phụ gia); chuối, carrot nấu chín, bí nấu chín, cháo và bột yến mạch.
  • Sử dụng sữa chua hàng ngày vì chúng có thể loại bỏ tiêu chảy. Sữa chua tốt cho bạn khi bạn bị tiêu chảy, bởi vì nó có chứa một số vi khuẩn tiêu hóa.
  • Không ăn sản phẩm sữa, trừ sữa chua trắng (không thêm hoa quả).
  • Không ăn thực phẩm có dầu hoặc bơ.
  • Không ăn thực phẩm nhiều gia vị, hoa quả khô và nước sốt cho đến khi giảm tiêu chảy

Một số thực phẩm, món ăn dễ bị tiêu chảy, ngộ độc:

Sắn: Trong sắn có chứa nhiều axit cyanydric khi gặp men tiêu hóa trong dạ dày gây nên tình trạng đau bụng, nặng hơn nữa là ngộ độc. Chất này có nhiều ở 2 đầu củ sắn, vì vậy nên lưu ý khi ăn sắn, luộc kỹ trước khi ăn.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy 1

Nấm: Nấm là thực phẩm sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng có một số loại nấm độc nếu ăn bạn có thể bị đau bụng, nôn mửa, hôn mê thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.

Thịt cóc: Tuy là món ăn tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết sơ chế có thể gây ngộ độc. Vì trong gfan, mật cóc có chứa độc tố, nếu không làm cẩn thận ăn vào có thể gây ngộ độc.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy 2

Củ dền: Củ dền được rất nhiều người cho rằng rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống củ dền pha với sữa sẽ gây ngộ độc natri dẫn đến đau bụng…

Phòng ngừa tiêu chảy cho bà bầu

Để phòng bệnh tiêu chảy cho phụ nữ mang thai, cần thực hiện một số điểm sau đây:

Giữ vệ sinh ăn uống, thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn rau sống chưa rửa sạch, không ăn tiết canh hay gỏi sống tái… Không nên ăn uống ở những hàng quán không đảm bảo vệ sinh. Thực phẩm chế biến xong nên ăn ngay không nên để sang ngày khác, phải đảm báo kỹ thuật an toàn khi chế biến thực phẩm sống và chín.

Một số loại thực phẩm có độ an toàn với hệ tiêu hóa cao hơn những loại khác. Đó là ngũ cốc, sữa chua, khoai tây…Bạn cũng nên cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất nhất định. Chất sắt được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa được hội chứng tiêu chảy khi mang thai.

Chỉ ăn những loại thức ăn đã được nấu chín kỹ

Hạn chế những loại cá biển, tôm, ốc… nếu bạn từng có tiền sử bị đau bụng, tiêu chảy vì những loại thực phẩm này..

Tránh ăn những loại thực phẩm có độ nhiễm khuẩn cao như: tiết canh, lòng lợn, gỏi, rau sống…

Không ăn các loại thức ăn bị ẩm, mốc, bốc mùi chua, thiu…

Không sử dụng các loại hoa quả dập nát, các loại hạt đã bị biến màu

Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Ý kiến của bạn