Nguyên nhân chướng bụng đầy hơi và cách phòng ngừa

Nguyên nhân chướng bụng đầy hơi và cách phòng ngừa

Chướng bụng đầy hơi là những triệu chứng về đường tiêu hóa. Tuy không gây nguy hiểm nhưng làm cho người bệnh có cảm giác khó chịu. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên và cách phòng tránh như thế nào? Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Nguyên nhân chướng bụng đầy hơi và cách phòng ngừa 1

Nguyên nhân gây chướng bụng, đầy hơi

Dưới đây là một số những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

– Do ăn nhiều chất tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Ngoài ra, có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi (hành, tỏi…) hoặc thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm nghỉ ngay.

– Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa ruột làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn.

– Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

Xử trí khi chướng bụng, đầy hơi

– Người bệnh cần thiết phải đi khám để tìm ra nguyên nhân. Thay đổi thói quen ăn uống, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội, tránh những món ăn có khả năng gây đầy hơi.

– Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.

– Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.

– Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn và loại bỏ stress

Lời khuyên dành cho bạn

Khi bạn thấy hiện tượng trướng bụng, đầy hơi kéo dài, kèm theo các triệu chứng như đau bụng đi ngoài, phân không thành khuôn (thường có dấu hiệu đầu rắn đuôi nát), đi ngoài cảm giác chưa hết phân, muốn đi tiếp hoặc hay bị sôi bụng, và thỉnh thoảng có thể sờ thấy những u cục nổi lên dọc khung đại tràng… thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, khi đó bạn nên dùng những sản phẩm dành riêng cho đại tràng co thắt và hội chứng ruột kích thích thì sẽ hiệu quả hơn.

Nguồn: Theo SKDS

Ý kiến của bạn

185 Bình luận

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 185 bình luận
  1. bác sĩ ơi, sao mình cứ ăn xong là mót đi cầu ngay đi xong lại muốn đi tiếp. khó chịu bụng

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Thủy!
      Qua các triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích bạn nhé. Với bệnh đại tràng co thắt là do ảnh hưởng bởi dây thần kinh đại tràng nhạy cảm nên gây co thắt đại tràng và rối loạn đi cầu. Vậy bạn có thế sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus ( đỏ) trong thành phần có 5HTP sẽ giúp ổn định thần kinh đại tràng nhạy cảm, giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bạn dùng với liều 6 viên/ngày, chia 2 lần trong 1 tháng khi triệu chứng giảm bạn giảm liều dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần duy trì đều đặn hết liệu trình là 3 đến 6 tháng để bệnh ổn định bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống nữa bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  2. Chào bác sỹ, mới đầu tôi không có hiện tượng ở hơi nhưng từ khi đi nội soi về thì tôi tự nhiên lại có hiện tượng như vậy? không biết là lý do vì đâ, tôi bị dạ dày cũng không nặng lắm chỉ bị viêm niêm mạc dạ dày thôi, không có vi khuẩn hp và trào ngược. Cảm ơn bác sỹ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Sen!
      Thường sau khi nội soi xong tình trạng bệnh cũng khó chịu hơn bạn nhé. Nếu hiện tượng ợ hơi, kéo dài lâu bạn nên đi khám để bác sĩ kê thuốc uống cho bạn bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng cố gắng điều trị bệnh dạ dày theo hướng dẫn của bác sĩ cho nhanh ổn định nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  3. Xin chào các chuyên gia
    Tôi tên Tường nay 26 tuổi. Tôi có vài đều muốn tham khảo ý kiến.
    Tôi thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu, khi ăn xong tôi không thấy bụng tôi khó chịu, tôi hay đi ngoài sau khi ăn chuyện này rất thường xuyên.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Tường!
      Triệu chứng anh đang gặp phải có thể do nhiều nguyên nhân liên quan đến các bệnh lý khác nhau, ví dụ: Hội chứng ruột kích thích, Viêm đại tràng, Viêm dạ dày… Không biết anh gặp tình trạng trên bao lâu rồi anh? Ngoài ra anh có triệu chứng nào khác không? Ví dụ: Anh có ợ hơi, ợ chua không? Tình trạng phân như thế nào?…
      Anh nên đi khám để chẩn đoán tìm ra nguyên nhân gây bệnh và điều trị anh nhé.
      Cần thêm thông tin tư vấn anh vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ.
      Chúc anh sức khỏe!

  4. – cháu bị chướng bụng dưới cách đây gần 1 tháng,ngoài bữa ăn thì bụng mềm,tuy nhiên bụng vẫn to hơn bình thường,còn trong bữa ăn và sau khi ăn thì bụng dưới phình to,căng cứng.Liệu cháu bị thế này là do ăn thực phẩm không tốt hay do hệ tiêu hóa ạ ? Uống men tiêu hóa liệu có hết không ạ ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Phương Anh!
      Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang bị rối loạn tiêu hóa bạn nhé. Các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa có thể nhận biết được bao gồm: Đầy hơi: Đây là một triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng giống như bệnh đau dạ dày như bị ợ hơi, bụng thường căng lên, xuất hiện tình trạng trung tiện liên tục. Vậy hiện nay bạn có thể sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh ( xanh) sẽ giúp giảm triệu chứng bệnh, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  5. Bs ơi e bị chướng hơi đầy bụng thỉnh thoảng đau thắt đi ngoài 4 ngày rồi. Bs tư vấn giúp e đc k ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Trang!
      Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang bị rối loạn tiêu hóa bạn nhé. Nguyên nhân là do thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và sức đề kháng của hệ tiêu hóa kém, gây rối loạn tiêu hóa dài ngày, biểu hiện với triệu chứng: đau bụng , đi cầu nhiều lần, phân lỏng không thành khuôn… Khi cơ thể đào thải hết độc tố ra ngoài thì các triệu chứng sẽ thuyên giảm bạn nhé! Trong trường hợp này, bạn nên kết hợp bổ sung nước và các chất điện giải, đồng thời có thể dùng thêm sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh)- để giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ men vi sinh có lợi và nâng cao sức đề kháng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp ổn định triệu chứng. Bạn lưu ý điều chế độ ăn uống hợp lý: tạm thời tránh ăn các đồ ăn lạ bụng, đồ ăn tanh, sống, tái hay chưa chế biến kỹ, nên ăn uống các thực phẩm quen thuộc, nấu chín.
      Để được tư vấn kỹ hơn, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1506 (trong giờ hành chính) để được hỗ trợ trực tiếp.
      Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe!