Bệnh đại tràng co thắt ăn gì? Kiêng gì?

Bệnh đại tràng co thắt ăn gì? Kiêng gì?

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bị đại tràng co thắt (hay còn gọi là Hội chứng ruột kích thích), nó quyết định đến 40% tỷ lệ điều trị bệnh thành công. Ăn uống không hợp lý sẽ làm xuất hiện trở lại các triệu chứng bệnh. Nhưng kiêng khem quá mức, không hợp lý như chỉ ăn cơm với thịt nạc, ăn ít rau vì sợ phân sống, đi ngoài… sẽ làm cơ thể thiếu dinh dưỡng, sức đề kháng kém càng làm bệnh dễ tái phát hơn. Vì thế người bệnh ăn uống hợp lý để đảm bảo dinh dưỡng và hạn chế các rối loạn tiêu hóa.

Vậy thế nào là chế độ ăn uống hợp lý?

Tùy từng bệnh nhân xem tình trạng của mình như thế nào thì sẽ có chế độ ăn uống phù hợp và đa phần người bệnh cần dựa trên nguyên tắc chung là thử tất cả các thực phẩm, nếu thực phẩm nào ăn và gây đi ngoài hoặc trướng khó chịu bụng (kiểm tra nhiều lần) thì nên hạn chế . Tuy nhiên, có thể dựa vào đây để có chế độ ăn uống khoa học:

Vậy thế nào là chế độ ăn uống hợp lý? 1

  • Kiêng tuyệt đối (nghĩa là sau khi bệnh ổn cũng không sử dụng lại) chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá, chè (xanh, đen) vì đây là những chất kích thích, ảnh hưởng đến sự vận động, bài tiết của ruột.
  • Kiêng tạm thời (nghĩa là sau khi bệnh ổn thì ăn trở lại dần dần, còn khi đang bị rối loạn tiêu hóa thì tạm ngưng) các thực phẩm: tanh (như trứng, cá biển), đồ sống chưa nấu chín có nguy cơ nhiễm khuẩn (như Mắm tôm, rau sống, gỏi cá, nem chua, tiết canh), thực phẩm có gia vị chua cay (ớt, chanh).
  • Nếu đang bị trướng bụng, sôi bụng, khó chịu bụng thì kiêng: thực phẩm sinh hơi (như Rau cải- trừ cải xong, súp- lơ; kiêng Bắp cải, các loại khoai sắn và tinh bột tinh chế – như Bánh Mỳ, bánh kẹo ngọt).
  • Nếu đang táo bón: Trong mỗi bữa ăn hàng ngày (trưa, chiều) cần ăn đủ lượng chất xơ (người lớn khoảng gần vực bát con rau). Nên ăn rau xanh có chất xơ không tan như: Muống, Dền, Cần, Ngót, rau Khoai Lang, Cải Xoong…
  • Các loại quả nên ăn: Thanh Long, Chuối lá, Ổi, Đu Đủ, Cam ngọt, Bưởi ngọt… Hạn chế quả ngọt đậm nếu đang trướng bụng (như quả Xoài, Mít, Nhãn, Vải, Nho).
  • Các loại cá thịt nên ăn: thịt nạc của gia súc, gia cầm, cá đồng (nếu ăn cá biển không sao thì có thể ăn).
  •  Không nên ăn no trong một bữa. Thay vì ăn ba bữa chính nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày.

Chế độ vận động dành cho bệnh

Như chúng ta đã biết, ở người bị đại tràng co thắt (còn gọi là hội chứng ruột kích thích), đường ruột thường xuyên co bóp khiến lượng thức ăn không được đẩy hết về trực tràng nên người bệnh thường có cảm giác đi ngoài không hết phân, muốn đi ngoài tiếp.

Vì vậy, việc Massage thường xuyên sẽ giúp điều hòa nhu động ruột, khiến cho toàn bộ lượng phân trên khung đại tràng sẽ dồn về trực tràng và được tống hết ra ngoài trong một lần đi đại tiện vào buổi sáng. Đường ruột nhờ thế cũng giảm bớt sức ép và ít gây ra co thắt hơn.

Chế độ vận động dành cho bệnh 1

 

Massage bụng theo chiều kim đồng hồ

Phương pháp massage cũng khá đơn giản. Đó là sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn hãy nằm cố thêm vài phút, co chân vuông góc, massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng liên tục 200-300 vòng và duy trì từ 2 đến 3 tháng. Việc này, bạn cũng có thể thực hiện vào những lúc bụng khó chịu, hoặc bị đau.

Trên đây là chế độ ăn uống, chế độ tập luyện quyết định đến 40% tỷ lệ điều trị thành công bệnh. Vậy 60% còn lại nằm ở đâu? Chính là tâm lý thoải mái và dùng đúng sản phẩm dành cho bệnh của mình.

Thu Vân

Để tìm nơi mua sản phẩm chữa Hội chứng ruột kích thích, bạn có thể xem TẠI ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Chế độ vận động dành cho bệnh 2
Tràng Phục Linh Plus  với các thành phần từ thảo dược tự nhiên với các tác dụng nổi bật
–  Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống
– Giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.

  • Để tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần chỗ bạn nhất, hãy click  VÀO ĐÂY
  • Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
 

Kinh nghiệm thoát bệnh và phản hồi về Tràng Phục Linh Plus

Kinh nghiệm chữa đại tràng co thắt và phản hồi về Tràng Phục Linh Plus 1

Thiếu tá Đỗ Minh Hà – Đồng Nai

Kỳ diệu thoát bệnh đại tràng nhờ người hàng xóm tốt bụng

Ý kiến của bạn

27 Bình luận

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 27 bình luận
  1. Tôi là nam, gần đây cứ ăn sáng xong tôi hay bị đau bụng và ợ hơi. Tôi đi khám bị Viêm dạ dày và viêm thực quản nên dùng thuốc như nào? Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Trung!
      Qua những thông tin triệu chứng anh chia sẻ và anh cũng đi khám Bác sĩ, rất có thể đây là biểu hiện của Viêm dạ dày, viêm thực quản. Trường hợp này anh dùng thuốc điều trị theo đơn của Bác sĩ. Bên cạnh đó anh có thể tham khảo dùng thêm sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh), với thành phần ImmueGamma giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh và hạn chế nguy cơ tái phát.
      Về chế độ ăn uống, cần kiêng, hạn chế các món ăn cay, chua. Hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc lá, ăn các chất béo. Chú trọng ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhớ ăn chậm, nhai kỹ, ăn uống đúng giờ, không nên ăn quá no hoặc để quá đói. Anh nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh để tinh thần căng thẳng, mệt mỏi.
      Cần thêm thông tin tư vấn anh vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ.
      Chúc anh và gia đình mạnh khỏe!

  2. Chị ơi
    em bị hội chứng ruột kích thích với viêm đại tràng

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Tuấn!
      Với bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích là do ảnh hưởng bởi dây thần kinh đại tràng nhạy cảm nên gây co thắt đại tràng và rối loạn đi cầu. Bệnh viêm đại tràng là do trên niêm mạc đại tràng có tổn thương nên khi phân qua lại cọ xát làm cho vết viêm không lành được cũng gây tình trạng đau bụng và rối loạn tiêu hóa. Vậy bạn có thế sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus ( đỏ) trong thành phần có 5HTP sẽ giúp ổn định thần kinh đại tràng nhạy cảm, giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bạn dùng với liều 6 viên/ngày, chia 2 lần trong 1 tháng khi triệu chứng giảm bạn giảm liều dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần duy trì đều đặn hết liệu trình là 3 đến 6 tháng để bệnh ổn định bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống nữa bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  3. Cho tôi hỏi: tôi là nam bị triệu chứng này vài năm nay rồi. Ngày đi ngoài 2 lần, phân đầu rắn đuôi nát, không có lẫn chất nhầy hay máu trong phân. Trước khi đi ngoài thì đau quăn bụng dưới rốn, đi ngoài xong vẫn muốn đi thêm. Vậy tôi có triệu chứng của bệnh gì ah?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Vũ!
      Triệu chứng anh đang gặp phải có thể do Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là Đại tràng co thắt gây ra anh nhé. Nguyên nhân chủ yếu do hệ thần kinh đại tràng nhạy cảm quá mức gây ra các rối loạn chức năng đại tràng, như: rối loạn đại tiện, đau bụng, đầy hơi, trướng bụng… và dễ bị tăng lên khi chế độ ăn uống không hợp lý hay lo lắng, căng thẳng.
      Với tình trạng này anh có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) chuyên dành cho người Hội chứng ruột kích thích với thành phần 5HTP giúp ổn định thần kinh đại tràng, giảm các kích thích co thắt đại tràng hiệu quả, từ đó giúp bệnh ổn định và hạn chế tái phát anh nhé!
      Đồng thời anh lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động hợp lý để bệnh sớm ổn định, anh click theo đường link sau: http://trangphuclinh.vn/che-do-an-uong-danh-cho-benh-dai-trang-co-that-9209/
      Cần thêm thông tin tư vấn anh vui lòng gọi tới tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) để được hỗ trợ
      Chúc anh mau khỏe!

  4. Chào các chuyên gia tư vấn.
    Em hay bị chướng bụng, bụng không bao giờ xẹp kể cả khi đói, đi cầu ngày khoảng 2-3 lần, phân đầu cứng, đuôi lỏng. hay bị xì hơi nữa. cho em hỏi là em bị bệnh gì và cách điều trị. Em xin cảm ơn các chuyên gia.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hân!
      Theo triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích bạn nhé. Với bệnh đại tràng co thắt là do ảnh hưởng bởi dây thần kinh đại tràng nhạy cảm nên gây co thắt đại tràng và rối loạn đi cầu. Vậy bạn có thế sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus ( đỏ) trong thành phần có 5HTP sẽ giúp ổn định thần kinh đại tràng nhạy cảm, giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bạn dùng với liều 6 viên/ngày, chia 2 lần trong 1 tháng khi triệu chứng giảm bạn giảm liều dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần duy trì đều đặn hết liệu trình là 3 đến 6 tháng để bệnh ổn định bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống nữa bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  5. Tôi là nam 40 tuổi, mấy ngày nay tôi đi ngoài 2 lần trong ngày, phân lỏng, sủi bọt, chướng hơi. Bác sĩ tư vấn giúp tôi có thể dùng thuốc gì được không? Xin cám ơn nhiều!

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Quang,
      Qua những triệu chứng anh chia sẻ, có nhiều khả năng anh bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa như: chế độ ăn uống không hợp lý, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày, sức đề kháng của hệ tiêu hóa kém, gây rối loạn tiêu hóa dài ngày, biểu hiện với triệu chứng: đau bụng, đi cầu nhiều lần, phân lỏng không thành khuôn… Khi cơ thể đào thải hết độc tố ra ngoài thì các triệu chứng sẽ thuyên giảm nhé!
      Trong trường hợp này, anh nên kết hợp bổ sung nước và các chất điện giải, đồng thời có thể dùng thêm sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh)- để giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ men vi sinh có lợi và nâng cao sức đề kháng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp ổn định triệu chứng. Anh lưu ý điều chế độ ăn uống hợp lý: tạm thời tránh ăn các đồ ăn lạ bụng, đồ ăn tanh, sống, tái hay chưa chế biến kỹ, nên ăn uống các thực phẩm quen thuộc, nấu chín.
      Để được tư vấn kỹ hơn, anh vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1506 (trong giờ hành chính) để được hỗ trợ trực tiếp.
      Chúc anh nhiều sức khỏe!