Bụng đầy hơi và những điều cần biết

Bụng đầy hơi và những điều cần biết

Bụng đầy hơi là triệu chứng về rối loạn tiêu hóa, tuy không nguy hiểm nhưng gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh. Tùy vào từng đối tượng, nguyên nhân, triệu chứng và mức độ nặng nhẹ mà có cách xử lý.

Bụng đầy hơi và những điều cần biết 1

Bụng đầy hơi là gì?

Bụng đầy hơi là hiện tượng lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa, nguyên nhân là do sự rối loạn lên men của vi sinh vật mà chủ yếu là các họ vi khuẩn đường ruột. Khi đó bụng bị chướng to, căng tức, khó thở, cảm giác no sau mỗi khi ăn mặc dù ăn ít. Chứng bệnh thường gặp trong cuộc sống do sự dư thừa khí mà cơ thể tự sản sinh ra.

Biểu hiện chính của bụng đầy hơi

Hơi sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn nên khiến bụng đầy hơi. Khi đó hoi đi ngược lên thực quản do cơ thực quản bị giãn ra và ra ngoài bằng đường miệng bởi triệu chứng ợ. Một số những triệu chứng chính là:

  • Đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch khó chịu.
  • Người có hội chứng dạ dày thì ngoài đầy hơi, trướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ có lúc buồn nôn hoặc nôn, phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón.
  • Bụng trướng, gõ rất trong và trung tiện nhiều lần

Nguyên nhân gây ra bụng đầy hơi

Nguyên nhân gây ra bụng đầy hơi 1

Dung nạp nhiều tinh bột gây hiện tượng bụng đầy hơi (Ảnh minh họa)

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bụng đầy hơi. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

1. Mất cân đối thức ăn

Mất cân đối thức ăn là nguyên nhân chủ yếu khiến bụng đầy hơi. Bữa ăn ngon miệng luôn là mong muốn của mỗi chúng ta, nhưng ăn uống thế nào cho khoa học thì không phải ai cũng biết. Một số thực phẩm mà khi sử dụng quá nhiều gây ra hiện tượng bụng đầy hơi như:

  • Thức ăn giàu tinh bột ( ngũ cốc): Khi cung cấo quá nhìu thực phẩm dạng này, cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết thức ăn
  • Ăn nhiều chất xơ, các món xào rán nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn có nhiều gia vị
  • Một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi (hành, tỏi…)
  • Sử dụng quá nhiều chất kích thích cà phê, rượu, bia, thuốc lá…hoặc đồ uống có gas.

2. Thói quen ăn uống

  • Ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng
  • Ăn xong đã vội đi nằm nghỉ ngay.
  • Ăn uống không đúng giờ
  • Một số người đặc biệt trẻ em vừa ăn uống vừa xem phim nên nuốt nhiều không khí gây đầy bụng

3. Bệnh về tiêu hóa

Rối loạn đường tiêu hóa:

  • Độc tố từ các loại thức ăn, loạn khuẩn đường ruột, dư acid dịch vị, nhiễm Helicobacter Pylori một loại vi khuẩn gây loét dạ dày- tá tràng.
  • Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa.
  • Một số trẻ do khả năng dung nạp lactose (có nhiều trong sữa) kém

Một số bệnh đường tiêu hóa ảnh hưởng đến khả năng co bóp tống đẩy thức ăn như viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày-tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày.

Ngoài ra một số bệnh như bệnh tuyến tụy tạng, viêm đại tràng co thắt, táo bón, rối loạn hệ thống vi khuẩn chính trong đường ruột..làm thức ăn không tiêu hóa được dẫn đến tình trạng bụng đầy hơi.

4. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa như thuốc dùng trong bệnh suy tuyến giáp trạng, thuốc chữa bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc chữa bệnh trầm cảm

Các loại thuốc như kháng sinh, giảm đau , kháng viêm, tiểu đường, huyết áp, thuốc tránh thai…cũng gây ra hiện tượng đầy bụng, chướng hơi.

5. Yếu tố khác

Rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột) làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường dẫn mật…).

Rối loạn hấp thu: Trẻ em những trường hợp đau bụng không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là do rối loạn hấp thu sữa.

Các bệnh thuộc về hệ thống tâm thần – thần kinh: Người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, bị stress cũng có thể gây chướng bụng đầy hơi

Xứ trí khi bụng đầy hơi

Khi bụng đầy hơi nên đi khám bác sỹ để tìm xác định nguyên nhân. Ngoài ra ban cũng có thể thực hiện một số những gợi ý sau để giảm thiểu đầy bụng:

1. Ăn uống

Cần ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội vàng, không ăn quá no. Những thực phẩm đầy hơi nên tránh, thay vào đó là những món dễ tiêu. Hạn chế thức ăn nhiều gia vị chua cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia…

Hạn chế ăn bánh kẹo và đồ ngọt. Thay vào đó là các loại rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống.

2. Vệ sinh răng miệng hàng ngày

Việc làm này để tránh các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng. Ăn xong chưa vội đi nằm ngay hoặc ngồi lâu mà nên đi lại nhẹ nhàng.

3. Luyện tập

3. Luyện tập 1

Sau bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng (mát xa) để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.

Cần có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như tham gia môn thể thao như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn loại bỏ stress.

Thanh Mai_Trangphuclinh.vn

Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Ý kiến của bạn

12 Bình luận

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 12 bình luận
  1. Xin chào , gần đây tôi bị chướng bụng rất to, sôi bụng, trước đi khám bị viêm hang vị dạ dày

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hồng!
      Hang vị là từ dùng để chỉ phần nằm ngang của dạ dày, từ góc bờ cong nhỏ tới lỗ môn vị (theo thứ tự từ trên xuống dưới dạ dày chia thành phình vị, thân vị, hang vị và lỗ môn vị, dạ dày có 2 bờ là bờ cong lớn và bờ cong nhỏ), viêm hang vị là 1 tên gọi riêng của bệnh viêm dạ dày – tá tràng. Vậy bạn cố gắng điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ bạn nhé. Hiện nay bệnh dạ dày cũng gây tình trang đau bụng và rối loạn tiêu hóa, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Tràng Phục Linh ( xanh) giúp bổ sung lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  2. mấy hôm nay bị cảm giác chướng bụng, đầy bụng, bụng căng cứng, ngoài ra không bị sao

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Thái!
      Qua triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn bị rối loạn tiêu hóa bạn nhé. Rối loạn tiêu hóa có thể nhận biết được bao gồm: Đầy hơi: Đây là một triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng giống như bệnh đau dạ dày như bị ợ hơi, bụng thường căng lên, xuất hiện tình trạng trung tiện liên tục. Vậy bạn có thể sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh ( xanh) sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm các triệu chứng mà bạn đang gặp bạn nhé. Hoặc để được tư vấn cụ thể hơn, bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  3. Tôi năm nay 22 tuổi. Dạo gần đây không hiểu vì sao khi ngồi. Vùng bụng bên phải cạnh rốn rất khó chịu . Không hẳn là đau. vùng bụnng hơi hơi tức tức . Không biết đó có phải triệu chứng của một bệnh nguy hiểm

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Phong!
      Không biết bạn bị tình trạng đau bụng như vậy lâu chưa bạn? Ngoài triệu chứng trên bạn có bị rối loạn tiêu hóa không bạn? Như bạn đi vệ sinh mấy lần/ngày, phân đi thì: lỏng nát hay nhỏ dẹt, hay đầu rắn- đuôi nát vậy bạn? Tình trạng đau bụng như vậy gặp ở rất nhiều bệnh lí khác nhau như: bệnh dạ dày, hoặc bệnh đại tràng,.. để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nên sắp xếp thời gian đi khám bạn nhé. Hoặc để được tư vấn cụ thể hơn, bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  4. Tôi gần đây thấy bụng cứ đau âm ỉ phân lúc táo lúc nát . Trung tiện rất khó cứ phải cố dặn có lúc k dặn ra đc lại tự hết liệu có vấn đề gì về đại tràng k ah xin bác tư vấn cho tôi

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Dương!
      Qua các triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích bạn nhé. Với bệnh đại tràng co thắt là do ảnh hưởng bởi dây thần kinh đại tràng nhạy cảm nên gây co thắt đại tràng và rối loạn đi cầu. Vậy bạn có thế sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh Plus ( đỏ) trong thành phần có 5HTP sẽ giúp ổn định thần kinh đại tràng nhạy cảm, giúp bổ sung tốt lợi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bạn dùng với liều 6 viên/ngày, chia 2 lần trong 1 tháng khi triệu chứng giảm bạn giảm liều dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần duy trì đều đặn hết liệu trình là 3 đến 6 tháng để bệnh ổn định bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống nữa bạn nhé. Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

  5. – Bác sĩ ơi gần đây cháu hay bị đau bụng trên, nhưng chỉ tầm 2-3p là hết 1 ngày bị tầm 2-3 lần hầu như cứ chuẩn bị đi ngủ bụng lại cồn cào như đói, kiểu xót ruột lắm ạ, ăn 1 tí là lại no, đây là cháu bị làm sao hả bác sĩ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Ly!
      Qua các triệu chứng bạn miêu tả trên rất có thể bạn đang bị bệnh dạ dày rồi bạn nhé. Vậy bạn nên sắp xếp thời gian đi khám để biết chính xác tình trạng bệnh bạn nhé. . Cần thêm thông tin tư vấn bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18001506 ( miễn cước) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn bạn nhé. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!